護(hù)牙攻略，為你心愛(ài)的人轉(zhuǎn)！
年關(guān)將近，又是一年大吃大喝的時(shí)候到，年終晚宴，同學(xué)聚會(huì)，朋友聚餐，大快朵頤，這個(gè)時(shí)候，是考驗(yàn)?zāi)阊例X和胃口的時(shí)候到了，牙好胃口才好，趁著年前，有牙病的朋友們趕緊抓緊時(shí)間治療。
有木有發(fā)現(xiàn)過(guò)年最常見(jiàn)的零食就是糖和巧克力，最普遍的菜肴就是各種肉食，最有癮的就是抽煙喝酒搓麻將，而且熬夜嗨到天亮也是最爽的事情，然而最倒霉的是你的牙齒！因此，過(guò)年時(shí)千萬(wàn)要給你的牙齒把關(guān)，莫待年后備好精神上班時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)已長(zhǎng)了滿口爛牙和黃牙。
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要注意漱口，飯后或剔牙后用溫水漱口可以把口腔內(nèi)殘留的食物殘?jiān)簟Ｎ覈?guó)古代主張用茶水漱口，是一個(gè)很好的辦法，因?yàn)椴韬蟹?，可以防齲齒，還含有鞣質(zhì)，對(duì)防止牙齦炎也有好處。因此過(guò)年剩下的隔夜茶，不要倒掉，可以先用來(lái)漱下口。
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可以增強(qiáng)牙齒支持組織健康，好像鍛煉身體一樣，也可以刺激唾液的分泌，清洗牙面。叩齒方法簡(jiǎn)單，人人都可做到。它的方法是：閉著口唇，上下牙齒上下方向咬叩運(yùn)動(dòng)，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙進(jìn)行，養(yǎng)成習(xí)慣。
③咀嚼鍛煉
咀嚼鍛煉就是要充分練習(xí)咀嚼肌。要多吃硬而粗糙、含纖維成分多的食物(如豆類、芹菜等)，進(jìn)食時(shí)要充分咀嚼，不要圄圇吞棗。這樣就可鍛煉咀嚼肌、鍛煉腭骨和牙槽骨，增強(qiáng)牙齒支持組織的健康。充分咀嚼還可以刺激唾液的分泌，有很好的口腔自潔作用。
④牙齦按摩
牙齦按摩可以促進(jìn)牙周組織的血液循環(huán)，使牙齒支持組織的代謝增強(qiáng)，也就相應(yīng)地增強(qiáng)了牙齒的抗病能力。牙齦按摩可以在口腔內(nèi)進(jìn)行，也可以在口腔外進(jìn)行。
在口腔內(nèi)進(jìn)行時(shí)，最好在早晚刷牙后做。將手洗凈，伸食指進(jìn)入口腔內(nèi)，壓在牙齒的唇頰面和舌面的牙齦上，然后自前向后做旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。以后又由后向前旋轉(zhuǎn)，如此來(lái)回20次，以后在做再做另一側(cè)，然后做舌側(cè)。
在口外進(jìn)行時(shí)，將嘴唇閉上，用右手或兩手手指牙在上、下唇、腮部做揉捏動(dòng)作，但注意力量要達(dá)到上、下牙齦，分上、下和前、中、后六個(gè)部位，每個(gè)部位各做20余次。
本品采用天然乳膠制成，電子檢測(cè)，正確使用可降低感染艾滋病及其他性傳播疾病的機(jī)率。
健客價(jià)： ￥67滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
健客價(jià)： ￥16.3滋腎養(yǎng)肝，活血解毒。用于治療慢性乙型肝炎氨基轉(zhuǎn)移酶升高，中醫(yī)辨證屬于肝腎不足，邪毒瘀熱互結(jié)。
健客價(jià)： ￥120滋腎養(yǎng)肝，活血解毒。用于治療慢性乙型肝炎氨基轉(zhuǎn)移酶升高，中醫(yī)辨證屬于肝腎不足，邪毒瘀熱互結(jié)，癥見(jiàn)：脅肋疼痛，腰膝酸軟，口干咽燥，倦怠乏力，納差，脘脹，身目發(fā)黃或不黃，小便色黃，頭昏目眩，兩目干澀，手足心熱，失眠多夢(mèng)，舌暗紅或有瘀斑，苔少或無(wú)苔，脈弦細(xì)。
健客價(jià)： ￥73消"粘"，清"協(xié)日"，止痛。用于"協(xié)日"性頭痛，目赤紅腫，"亞瑪"引起的偏、正頭痛。
健客價(jià)： ￥27健脾和胃，導(dǎo)滯消積，行血止痛。用于胃痛脹滿，消化不良，便秘，痛經(jīng)。
健客價(jià)： ￥17滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
健客價(jià)： ￥24清熱解毒，散瘀消腫。用于急慢性闌尾炎。
健客價(jià)： ￥23清熱消腫，收斂止血。用于濕熱瘀阻引起的Ⅰ、Ⅱ期內(nèi)痔，癥見(jiàn)：痔核脫垂，水腫糜爛，滴血射血，肛門墜脹。
健客價(jià)： ￥41開(kāi)郁行氣，止痛。用于胃痛，腹痛，噯氣嘔吐。
健客價(jià)： ￥17滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損、頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
健客價(jià)： ￥12.9健脾和胃，消積導(dǎo)滯，活血止痛。用于胃痛脹滿，消化不良，便秘，痛經(jīng)。
健客價(jià)： ￥29寬中理氣，潤(rùn)腸通便，調(diào)節(jié)血脂。適用于胃脘脹痛、厭食、納差及大便秘結(jié)，還適用于高脂血癥及肥胖癥。
健客價(jià)： ￥30適用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià)： ￥48滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
健客價(jià)： ￥13.5滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
健客價(jià)： ￥11.9滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
健客價(jià)： ￥14滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
健客價(jià)： ￥12滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
健客價(jià)： ￥11.9養(yǎng)肝補(bǔ)腎，強(qiáng)筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松證屬肝腎不足者。
健客價(jià)： ￥48滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴。
健客價(jià)： ￥10.2滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴，腰膝酸軟，遺精盜汗。
健客價(jià)： ￥18用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
健客價(jià)： ￥8滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
健客價(jià)： ￥7.5
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