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老是口腔潰瘍可能缺維生素B、維生素C和鋅

摘要：除了口腔不衛(wèi)生、精神壓力大、內分泌失調等原因外，偏食導致的營養(yǎng)缺乏也會造成口腔潰瘍。
　　除了口腔不衛(wèi)生、精神壓力大、內分泌失調等原因外，偏食導致的營養(yǎng)缺乏也會造成口腔潰瘍。
 
　　與口腔潰瘍關系最密切的營養(yǎng)素是B族維生素（特別是維生素B2）。此外，缺乏維生素C也會增加口腔潰瘍的幾率。有時候，口腔潰瘍反復發(fā)作，而且補充維生素后效果不佳，此時要想到鋅缺乏的可能，因為缺鋅會影響潰瘍愈合。
 
　　因此，當發(fā)生口腔潰瘍時，不妨反思一下自己的飲食，是否含有魚、肉、蛋、奶、大豆制品、蔬菜、水果、粗糧等種類。除調節(jié)飲食外，也可以在營養(yǎng)師的指導下服用相關膳食補充劑，加快潰瘍好轉。
 

　　最后，需要提醒的是，難治的、復發(fā)的、嚴重的、頑固的口腔潰瘍，多與免疫性疾病、感染或綜合因素有關，必須及時就醫(yī)。 

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