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一天刷牙兩次 你的牙齒真的刷干凈了嗎?

2016-12-11 來源:口腔知識百科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙基本上就是說,我們吃完東西以后,食物停留在牙齒的表面,它就會開始產生一些酸性的物質,蛀牙主要是牙齒、食物、時間三者共同作用的結果。

  一天刷牙兩次 你的牙齒真的刷干凈了嗎?

  牙基本上就是說,我們吃完東西以后,食物停留在牙齒的表面,它就會開始產生一些酸性的物質,蛀牙主要是牙齒、食物、時間三者共同作用的結果。

  還有最重要就是細菌,細菌主要是以葛蘭式英式菌為主,當這四個東西都存在的時候,比如說你吃完東西沒有立即刷牙,然后剛好又有些細菌在嘴巴里頭,然后你又長時間一直把它停留在口內的話,那這些細菌就會開始去分解這些食物中的氨基酸物質,就會開始產生酸性的東西。

  這些酸性的東西就會開始腐蝕琺瑯質,因為琺瑯質就是牙齒最外面的結構,酸性物質就會把它變軟、變脫鈣,最后就會變成一個小洞,它變成了一個小洞之后,它就開始往內一直蛀到象牙質,象牙質它是比法瑯質更軟的牙齒結構,它就會一發(fā)不可收拾。

  那為什么天天仔細刷牙還有蛀牙?

  1、天天刷牙,質量如何?力度和時間如何?頰側、唇側、舌側、咬合面、鄰面都刷到了嗎?刷了牙有沒有又吃東西?

  2、每個人對致齲細菌的易感性不同。見過重度牙周病的病人牙齒上厚厚的一層牙石菌斑,但是牙齒都沒有齲壞。雖然說牙周致病菌和齲病致病菌菌群不同,但這個人至少刷牙極度不認真,但可能對致齲菌抵抗力較強因此也沒有齲壞。

  3、每個人口腔情況不一樣,牙齒結構礦化程度不良,牙列排列不齊,阻生智齒,生活在低氟地區(qū)等等,即使每天刷牙也容易得齲病,需要采取更多的預防措施。

  4、愛吃零食小吃飲料的人,每次吃完,就會令口腔細菌產生酸素。腐蝕琺瑯質。而一般情況下,唾液可以在半小時左右中和這些酸素來保護牙齒。

  而吃完正餐后過一會吃零食,甚至常常不停的吃很久,然后吃完依然不漱口的話。唾液來不及中和就被你又強化一次酸素。即使你每天早晚再認真,再標準,再用好的牙刷牙膏,也是很大幾率會產生蛀牙的。

  那么日常護牙可以做些什么?

  1、養(yǎng)成良好的刷牙習慣:早晚各刷一次;吃完早餐再刷牙更恰當,晚上睡覺前一定要刷牙;吃完東西后,最好刷牙,或是漱口沖淡口腔內食物發(fā)酸的機會。

  2、使用正確的刷牙方法:選用適當?shù)难浪?,最好是使用電動牙刷,而且刷牙時不需太用

  力;刷牙時要由牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內向外側,使牙面及牙齦都能被刷到。

  3、使用牙線:若有菜渣卡在牙齒間的隙縫,最好用牙線挑起。

  4、少吃零食,尤其是甜食:吃零食會影響正餐的進食,也會使食物殘留在牙齒的時間拉長,而使腐蝕牙齒的微生物得以生長,加速牙齒的損害。

  5、均衡飲食:多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質的食物。6、定期去牙科診所做口腔檢查:每半年作口腔檢查,早發(fā)現(xiàn)早治療。

  生活中刷牙是我們最基本的護牙方式,怎樣分辨牙刷的好壞?

  通常有兩個檢驗標準,一個是刷毛頂端磨圓率,一個是刷絲質量。首先先講一下磨圓率,刷毛磨圓率達到40%即為合格。

  市面上有一些品牌做得比較好,譬如杜邦的刷毛,磨圓率能達到90%。另外就是刷絲質量,這個其實很多品牌都差不多,因為全球最大的刷絲長家也就那幾個,大部分品牌都是尋找他們做供應的。

  刷毛尖端要細而軟,深入清潔牙齒,且不損傷牙齦和牙齒;刷毛軟硬適中且彈性好:過軟刷毛清潔力弱,無法清潔干凈牙齒表面;過硬刷毛易損傷牙齦,都會導致牙齦萎縮。

 

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