牙齒是我們身體重要的咀嚼器官，起著非常重要的作用。因此，在平時的生活中，保護好自己的牙齒是非常重要的，這就是為什么強調(diào)平時要刷牙的比喲啊性了。但有些人就沒有這樣的好習(xí)慣，就很關(guān)心不保護好自己牙齒的一些后果。那么，保護牙齒的重要性有哪些？下面咱們就來詳細了解下吧。

　　保護牙齒的重要性

　　可以說人人都喜歡美食，而中國美食也早已作為一種文化得到了廣泛的認可?？墒侨绻麤]有一口健康堅固的牙齒，再美味的食物也變得味同嚼蠟。有關(guān)資料顯示中國成人近八成存在著牙齒問題，牙齒疾病已經(jīng)是不容忽視的大事情。導(dǎo)致牙齒病變的原因無外乎飲食和口腔衛(wèi)生保健，還有就是在牙齒出現(xiàn)病癥后不及時的進行治療，最終導(dǎo)致牙齒拔除或者更嚴重病況也是時有發(fā)生的。對于一些齲齒和牙周炎導(dǎo)致的牙齒疾病，能夠及早的發(fā)現(xiàn)及治療是最佳選擇。一旦病情嚴重就會導(dǎo)致牙齒的缺失，對我們生活的影響是不言而喻的。

　　一、加重胃的負擔(dān)連累消化系統(tǒng)

　　牙齒的主要功能是咀嚼食物，前牙也就是門牙有撕裂食物的功效，后牙具有磨碎食物的作用，它的缺失特別是缺失較多時對咀嚼的影響程度更大。另外，食物被咀嚼時還可以刺激胃腸蠕動，食物被咀嚼后可以充分與唾液混合，以利于食物的消化吸收。

　　二、口腔受損出現(xiàn)關(guān)節(jié)紊亂癥

　　一個或兩個牙缺失，相鄰牙則可向缺牙間隙傾倒移位，移位又可造成鄰牙的小間隙出現(xiàn)。這將給鑲牙帶來困難，同時也易引起食物嵌塞，導(dǎo)致牙周病、齲齒。牙齒缺失過多，不及時的進行鑲牙，就會增加鄰牙的負擔(dān)，從而導(dǎo)致牙周組織病變。牙周組織受創(chuàng)傷而致牙周膜出血、水腫，牙齦萎縮，牙槽骨會吸收，牙齒松動。另外，缺牙間隙的對牙(對口牙)，因沒有咬合關(guān)系而廢用，就造成其向?qū)谏扉L，使咬合關(guān)系、牙齒排列紊亂、異常。

　　三、發(fā)音不準影響社交溝通

　　牙齒缺失會影響到發(fā)音，尤其是前牙的缺失對于發(fā)音的影響更為嚴重些。發(fā)音不準會影響到信息的表達，對于一些教師或者翻譯人員影響較重。

　　四、影響美觀造成面部變形

　　牙齒的缺失影響面部美觀，如果是門牙缺失，人們自然會注意到美觀問題，可是當(dāng)上、下、后牙缺失較多或全口牙缺失時，面下部的垂直距離(鼻底至頦部的距離)變短，面部的皺紋增加，人便顯得蒼老，這一點一般人沒有體會。

　　不保護牙齒的后果有哪些

　　植得口腔專家介紹，人們每天吞食食物的行為是一種復(fù)雜的神經(jīng)系統(tǒng)工作的結(jié)果。嘴唇和舌頭等的信息，通過各種神經(jīng)系統(tǒng)經(jīng)由三岔神經(jīng)節(jié)傳到大腦。牙齒根部的齒根膜神經(jīng)也向大腦提供食物有無可咬性等信息。譬如，當(dāng)牙齒咔嚓一下咬到小勺時，嘴就會不由自主地張開，這種動作也是齒根膜神經(jīng)作用的結(jié)果。據(jù)科學(xué)家通過對白鼠的試驗得知，當(dāng)切除這種神經(jīng)束時，被中斷信息的神經(jīng)細胞便逐漸死亡，并且神經(jīng)死絕的信息一直傳遞到大腦。進一步研究變化的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，它一直波及到使頭腦保持適當(dāng)位置的后頸肌肉群神經(jīng)末梢。這說明，更不應(yīng)該隨便拔牙，不應(yīng)該隨便切斷牙神經(jīng)。有專家說：經(jīng)常咀嚼的白鼠比不咀嚼的白鼠腦子反映靈敏。從小就養(yǎng)成良好的咀嚼習(xí)慣非常重要，有助于防止癡呆癥。

　　然而，很多人常因生理性原因或患口腔疾病，造成部分牙齒或全口牙齒缺失，而殘存牙槽留在口內(nèi)，成為無牙頜口腔。這種情況不僅影響發(fā)音和美觀，還可因食物不能充分咀嚼磨碎而影響消化吸收，加重胃腸道的負擔(dān)。牙列缺失后，顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂，殘留的牙槽骨不斷萎縮吸收，面部下1/3變短，因而肌肉失去正常張力，會使面部皺褶增加，口角下垂，顯得蒼老。牙列缺失還會影響可出現(xiàn)耳鳴頭暈等癥狀，耳咽管阻塞，以及聽覺受影響。

　　因此，應(yīng)對缺失的部分牙齒或者全口牙齒及時進行鑲補和修復(fù)，以恢復(fù)正常的咬合關(guān)系和咀嚼功能，保護聽力。

　　牙齒健康的重要性

　　牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發(fā)音，而且對面容的美有很大影響。由于牙齒和牙槽骨的支持，牙弓形態(tài)和咬合關(guān)系的正常，才會使人的面部和唇頰部顯得豐滿。而當(dāng)人們講話和微笑時，整齊而潔白的牙齒，更能顯現(xiàn)人的健康和美麗。相反，如果牙弓發(fā)育不正常，牙齒排列紊亂，參差不齊，面容就會顯得不協(xié)調(diào)。如果牙齒缺失太多，唇頰部失去支持而凹陷，就會使人的面容顯得蒼老、消瘦。所以，人們常把牙齒作為衡量健美的重要標(biāo)志之一。

　　牙齒的小竅門：

　　1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。

　　2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。

　　3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。

　　4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。

　　5、1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。

　　6、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。

　　7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

　　青少年如何保護牙齒

　　牙齒保健方法一、正確刷牙

　　使用正確的刷牙方法，對預(yù)防牙齒疾病特別重要，能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預(yù)防齲齒和牙周病的作用。口腔護理專家就建議每天飯后刷牙，每次刷牙必須要達到2-3分鐘，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法，將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內(nèi)外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復(fù)刷數(shù)次。

　　牙齒保健方法二、從食物入手

　　眾所周知，構(gòu)成牙齒的首要原材料是鈣和磷。要從食物方面去補充這兩種元素。所以父母應(yīng)教導(dǎo)小孩子從小養(yǎng)成不吃零食，不過多食用酸，甜食物和持于口腔衛(wèi)生等習(xí)慣。而在飲食中應(yīng)吃些富含鈣、轔質(zhì)和維生素A、維生素D、維生素C的食物，諸如牛奶、動物肝臟、蛋、魚、肉、蝦皮、豆制品、有色蔬菜和水果。假如飲水中含氟量不足，可吃些海產(chǎn)品如海魚、蝦、海帶、海蜇、紫菜等含氟量多的食物加以補一下。茶葉中含氟量最多，茶葉還具有阻礙多種細菌的用處，天天適量飲茶，對衛(wèi)生口腔，潔齒防齲也有好處。