到醫(yī)院看牙科，經(jīng)常聽到醫(yī)生說：“真心疼，這么小的孩子牙齒就全壞了”。家長(zhǎng)們常常認(rèn)為，孩子牙齒不好是因?yàn)樘浅远嗔耍蛘呤呛⒆硬徽J(rèn)真刷牙導(dǎo)致的，卻從沒想過孩子牙不好跟自己也有脫不開的干系。讓我們一起來學(xué)習(xí)下牙齒護(hù)理幾要素吧。

　　1.牙齒的健康主要靠清潔

　　保護(hù)牙齒健康，主要靠清潔。以往的觀念總認(rèn)為，寶寶的牙齒長(zhǎng)齊后才需要清潔，或者是等乳牙換掉后才需要清潔，但其實(shí)這兩種想法都是大錯(cuò)特錯(cuò)。

　　·乳牙萌出前：這階段的寶寶雖然還沒有長(zhǎng)牙，但媽咪們卻要為寶寶的牙齒萌出做好準(zhǔn)備。寶寶吃完奶后，媽咪可以給他喂點(diǎn)白開水漱下口，或者用紗布包著手指頭，沾少許白開水幫寶寶清潔口腔，清除殘余的奶漬。

　　·乳牙萌出后：6個(gè)月左右的寶寶開始長(zhǎng)牙了，僅僅使用紗布無法滿足其清潔需求，媽咪們可以考慮使用指套牙刷，輕柔地對(duì)寶寶的牙齒、牙床和牙縫等進(jìn)行清潔。使用完畢后，還可以用淡鹽水或溫開水為寶寶漱漱口。

　　·乳牙全部萌出后：大約到2歲左右，寶寶們的牙齒就基本長(zhǎng)齊了，這時(shí)候媽咪們就可以準(zhǔn)備兒童牙刷，讓寶寶自己練習(xí)刷牙了。為避免誤吞牙膏，我們建議寶寶們3歲以后才開始使用牙膏刷牙，6歲以后才開始使用含氟牙膏。在那之前，用牙刷配合清水或鹽水即可。

　　小提示：濕噠噠的牙刷很容易招惹細(xì)菌哦！使用完的牙刷最好存放在干燥的環(huán)境中，每1個(gè)月左右就要更換一次，最長(zhǎng)不要超過3個(gè)月，以保證牙刷的清潔能力。

　　2.定期檢查牙齒很重要！

　　很多時(shí)候我們認(rèn)為，只要堅(jiān)持早晚刷牙就能保證牙齒健康，而忽略了定期檢查牙齒的重要性。然而，即便是勤于刷牙也難免會(huì)有疏漏，而口腔疾病多屬慢性病，早期癥狀很容易被忽略，等真正牙痛發(fā)作時(shí)病情已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重了，所以定期檢查牙齒很！重！要！

　　一般來說，0-5歲的兒童需要每隔2-3個(gè)月檢查一次牙齒，6-12歲的兒童每隔半年檢查一次，12歲以上的兒童可以每年檢查一次。具體的時(shí)限標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)根據(jù)需要和客觀條件決定。例如，刷牙習(xí)慣不好的孩子，可能需要增加牙齒檢查的頻率。

　　3.按摩牙齦也是個(gè)好方法

　　保護(hù)牙齒健康，是否只需要關(guān)注牙齒本身呢？No，還要按摩牙齦。牙齦是牙周組織的一部分，對(duì)牙齒的穩(wěn)固和健康起著重要作用。經(jīng)常按摩牙齦，可以提高牙齒自身的保護(hù)能力，使其不易被粗糙、堅(jiān)硬的食物損傷，并且更好地抵御外來微生物的侵襲，減少牙周病的發(fā)生。

　　按摩牙齦的方法分為兩種：一種是無意識(shí)的，指的是人們?nèi)粘５某燥垺⒕捉赖然顒?dòng)，經(jīng)常吃些粗糙的纖維性食物時(shí)，牙齦組織受到的壓力和按摩力就大。換言之，媽咪們給孩子準(zhǔn)備食物時(shí)，并不是越稀爛越好，而是應(yīng)根據(jù)月齡發(fā)展階段，適時(shí)添加固體食物。

　　另一種是有意識(shí)的，比如說媽咪在給寶寶刷牙時(shí)，可以適當(dāng)?shù)赜眉啿蓟蛐⊙浪⑤p輕摩擦牙齦，或者為孩子準(zhǔn)備些磨牙工具，如牙膠等。這樣一來，既起到了按摩牙齦的作用，還可以減輕寶寶出牙時(shí)的不適，幫助牙齒更好地萌出。

　　延伸閱讀：教幼兒掌握刷牙的技巧

　　使用尺寸適合兒童的軟毛牙刷。讓他選擇自己鐘愛的牙刷（如通體為他最喜愛的顏色的牙刷、印有他喜歡的電視明星圖案的牙刷）。如此，他會(huì)更愿意使用牙刷。

　　用孩子自己喜歡的杯子漱口，并開始教你的孩子如何用水漱口，父母要多次重復(fù)地作示范，確保孩子不將漱口水吞下。

　　備好一條毛巾，供他或者你被水濺濕時(shí)使用。

　　各就各位，預(yù)備，刷！

　　1、剛開始練習(xí)，脫去孩子的外套，或者穿著準(zhǔn)備替換的睡衣等服裝。

　　2、弄濕牙刷，使其軟化。如果你的孩子因刷牙而吞進(jìn)牙膏中的許多氟化物，醫(yī)生多半會(huì)建議他暫緩使用牙膏，除非他學(xué)會(huì)漱口和將水吐出（一般要在大約兩歲時(shí)才能學(xué)會(huì)）；能吐漱口水后，可在牙刷上擠一點(diǎn)如同豌豆大小的牙膏。

　　3、先讓他自己刷牙（學(xué)步兒童喜歡模仿父母的動(dòng)作，所以父母應(yīng)在他身邊刷牙示范）。幾秒鐘后，你應(yīng)表揚(yáng)他，然后說：“輪到我了！”父母應(yīng)該用來回動(dòng)作洗刷牙齒的表層，再用輕緩而巡回的動(dòng)作清潔齒齦以及同樣會(huì)滋生細(xì)菌的舌頭。

　　4、給他的牙齒取一些滑稽可笑的名字，這一方法可使孩子更有可能把嘴張大。這樣，你就能替他刷到漏刷的地方。

　　5、“吐水，漱口，再吐水”這一技能對(duì)年幼的孩子來說并不是能輕易學(xué)會(huì)的。你要教他發(fā)“撲突”的聲音，教他把注意力放在水池上，教他往下注視池底部，而不是教他注視鏡子中的身影，這不是憑直覺就能學(xué)會(huì)的。

　　6、揩干你和孩子身上的水，讓他面對(duì)鏡子欣賞自己燦爛的笑容。