很多人在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)磨牙的情況，磨牙是很正常的現(xiàn)象，但是磨牙的危害甚多。磨牙的朋友們也應(yīng)該引起重視，夜晚磨牙要怎么解決?磨牙的原因有哪些?讓我們跟口腔專(zhuān)家一起來(lái)解決這些問(wèn)題吧!

　　口腔專(zhuān)家指出：導(dǎo)致磨牙的因素很多，根據(jù)不同原因?qū)е碌哪パ烙胁煌慕鉀Q辦法。

　　【頜骨肌肉過(guò)分緊張引起磨牙】

　　1、肌肉松弛療法：頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。

　　【睡覺(jué)時(shí)大腦處于興奮狀態(tài)引起磨牙】

　　2、減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)自我控制的心理作用來(lái)減輕磨牙的發(fā)生。

　　【心理因素導(dǎo)致磨牙】

　　心理治療：磨牙癥患者，確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過(guò)度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。

　　【通過(guò)生物反饋控制磨牙】

　　4、睡眠中喚醒刺激的治療：通過(guò)生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(zhǎng)期。

　　【腸道寄生蟲(chóng)也會(huì)引起兒童夜晚磨牙】

　　5、腸道驅(qū)蟲(chóng)治療：殺蛔蟲(chóng)治療，減少腸道寄生蟲(chóng)蠕動(dòng)刺激腸壁。因衛(wèi)生原因而致蛔蟲(chóng)引發(fā)的夜磨牙在兒童時(shí)期可能會(huì)發(fā)生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲(chóng)引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在。

　　【牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理不平衡引起夜晚磨牙】

　　6、調(diào)整牙合治療：通過(guò)調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。、

　　【肌肉緊張引起的夜晚磨牙】

　　7、咬合板治療：制作一個(gè)牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫(yī)師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。

　　【不良習(xí)慣引起的夜晚磨牙】

　　糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣：如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。