許多人信奉可通過飲食療法緩解口腔潰瘍，網(wǎng)上關(guān)于口腔潰瘍的膳方更是數(shù)不勝數(shù)，諸如吃栗子可治口腔潰瘍、喝胡蘿卜藕汁有助治療口腔潰瘍等。廣州中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師景向東指出，口腔潰瘍的發(fā)生與許多因素相關(guān)，心理壓力大、精神緊張、情緒波動起伏大、睡眠質(zhì)量不佳等都可能讓口腔潰瘍“不請自來”，想要快速根治口腔潰瘍，關(guān)鍵在于對癥施治。

　　鑒偏方

　　開水沖服全脂奶粉有助于治療口腔潰瘍

　　鑒定：對部分人群有效

　　吃全脂奶粉，每次1湯匙并加少許白糖，用開水沖服，每天2至3次，臨睡前沖服效果最佳。通常服用2天后口腔潰瘍即消失。

　　專家點評

　　全脂奶粉富含多種營養(yǎng)素，該法主要適于孕婦及其他體虛、營養(yǎng)不良患者。

　　喝胡蘿卜藕汁能有效治療口腔潰瘍

　　鑒定：適于便秘人群

　　喝胡蘿卜藕汁也是一種治療口腔潰瘍的有效方法。取鮮藕一段和胡蘿卜兩只，洗凈，然后搗爛、絞汁、去渣，患者可以含漱絞出的汁液，一般一日3次，連漱4天便能起效。

　　專家點評

　　臨床發(fā)現(xiàn)，有便秘史，2-3日未解手的特定人群易患牙周囊腫、口腔潰瘍。一旦該部分患者的便秘癥狀得以改善，其口腔潰瘍病征即會立馬消失。如果內(nèi)服胡蘿卜藕汁可促進腸道蠕動，助于排便，針對便秘人群的口腔潰瘍有治療之效，但由于該蔬果汁性質(zhì)偏涼，故不適于體虛患者。

　　吃栗子可治口腔潰瘍

　　鑒定：有一定道理

　　每天堅持吃一點栗子，起初吃熟的，后來吃生的，效果更佳。

　　專家點評

　　栗子為秋季食物，所含營養(yǎng)較豐富，且有補腎功效，對體虛患者有一定輔助治療效果。但不存在“起初吃熟的，后來吃生的，效果更佳”的說法。

　　水果療法可治愈口腔潰瘍

　　鑒定：沒有科學依據(jù)

　　取一個蘋果或者梨削成片狀然后將它放在容器里，接著再加入冷水，沒過要煮的蘋果或梨加熱到沸，等它稍涼后就可以同酒一起含在口中片刻再吃，這樣連續(xù)食用幾天就可以將口腔潰瘍治愈了。

　　專家點評

　　水果攝食過多也會影響人體鈣質(zhì)吸收，故不用刻意多吃?？谇粷兓颊邞凑諣I養(yǎng)黃金三角，檢查自己的營養(yǎng)均衡情況。

　　專家警示

　　長期吃精米面、素食容易患口腔潰瘍

　　長期進食精米面、長期吃素食，同時又沒有其他的補充，很容易造成B族維生素的缺失，導致口腔潰瘍的發(fā)生。注意食物顏色、品種盡量多樣化，每星期吃1-2頓粗糧，但不宜過頻，因粗糧內(nèi)含豐富的不可溶性纖維的同時，也內(nèi)含會導致人體抵抗力下降的賴氨酸。

　　不管是生冷的還是溫熱的，一切食物皆勿過量攝食。同時，吃飯速度不宜過快，以防誤咬到嘴唇，形成潰瘍口。

　　要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習慣，可用清水、鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。牙周病患者、牙齒極度不齊者可以勤刷牙保持口腔清潔。除此之外，定期喝水也有助于改善口腔衛(wèi)生，抑制細菌的繁殖，建議每30分鐘或每小時喝一次，每次至少一口。

　　口腔潰瘍一直不愈警惕口腔癌、白塞病

　　偶發(fā)性口腔潰瘍自愈性較強，患者可通過回憶飲食習慣、咬傷經(jīng)歷，再根據(jù)可能的發(fā)病原因，自行對癥下藥。但對于2-3個月即復發(fā)的口腔潰瘍，或同一地方超過兩月不愈的嚴重口腔潰瘍，需要排除齲齒反復刺激和口腔癌等隱性腫瘤的可能；如果發(fā)現(xiàn)自己沒有“上火”癥狀，卻反復出現(xiàn)口腔潰瘍，而且吃清火藥、補充維生素都不管用時，還要警惕一種因免疫功能異常引起的白塞病。

　　有些口腔潰瘍是刷牙方式不正確引起的

　　刷牙方式不正確也是經(jīng)?？谇粷兊脑蛑?。選擇牙刷方面，需選擇質(zhì)地柔軟的進行購買，且平時刷牙力度不宜過大，以免口腔黏膜受損。刷牙時利用生理鹽水、鹽開水、藥物漱口液等清洗口腔，可以幫助滅殺口腔細菌，預防口腔潰瘍。

　　保持規(guī)律作息不熬夜

　　熬夜的人一般多長痘或出現(xiàn)口腔潰瘍，而規(guī)律的作息可以將部分因陰虛火旺引起的口腔潰瘍防患于未然。同時，少吃油炸食品，還要戒掉煙酒，盡量以水果、吐司、面包、清粥小菜來充饑可有效預防口腔潰瘍。

　　及時到醫(yī)院確診病因

　　需要注意的是，口腔潰瘍也有可能是疾病的一種體現(xiàn)。專家表示，將近10%的口腔潰瘍患者會伴有消化道疾病，如便秘、腹瀉等，有些免疫系統(tǒng)疾病也會以口腔潰瘍?yōu)橄劝l(fā)癥狀，極易與普通的口腔潰瘍混淆。此外，血液系統(tǒng)疾病如貧血、白血病、粒細胞減少癥等也可在疾病過程中出現(xiàn)口腔潰瘍的癥狀，而白塞病的典型癥狀表現(xiàn)就是口腔潰瘍。因此，要提高警惕，如果出現(xiàn)反復發(fā)作的口腔潰瘍，一定要及時到醫(yī)院做檢查確診病因。

　　多吃富含纖維素的食物

　　對于長期便秘的人來說，多吃蔬菜水果，多吃纖維素豐富的食物非常重要，也有助于減少口腔潰瘍的發(fā)生。另外，常發(fā)口腔潰瘍的人還可以自制一些中藥茶飲，在炎熱的天氣里，適當飲用可以有效預防口腔潰瘍的發(fā)生。

　　反復性口腔潰瘍可口服維生素C或人參片

　　經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍，可以嘗試一些無創(chuàng)的治療辦法，比如口服維生素C片、人參片等。若口服后情況有所改善，可采取保守性治療；如其后不見好轉(zhuǎn)，則建議及時就醫(yī)。