每次刷牙都出血?你更應(yīng)該好好刷牙了
你是不是覺得不需要每天吃藥,體檢各種指標都正常,就是非常健康了?丁香醫(yī)生就問一個小問題,保準一大半人躺槍。
你刷牙的時候有沒有出過血?
其實,世界衛(wèi)生組織很早就說過,口腔健康與全身健康密切相關(guān)。牙齒有問題,不單單會影響生活品質(zhì)。
更有研究表明,牙周疾病還會增加冠心病、糖尿病等慢性病的發(fā)病率。
所以,如果能有效預(yù)防各種口腔疾病的發(fā)生,不僅能夠提高生活質(zhì)量,更能一定程度上減少心血管等慢性病的發(fā)生。
然而很多人并沒有意識到,覺得「牙齦腫了」、「吃飯經(jīng)常塞東西」都不是什么了不起的事;甚至置之不理,當(dāng)做「上火」一笑了之;更別說因為這個特意去一次醫(yī)院了。
其實,這些主要都是因為不重視口腔衛(wèi)生,沒做好預(yù)防工作引起的。放任不理,有可能問題會越來越嚴重。且聽我慢慢說來。
口腔問題很常見
不是只有牙齒掉了才叫問題,像前面問大家刷牙出血的問題,就是一種極為常見的口腔科癥狀,大多數(shù)人都經(jīng)歷過,或者正在經(jīng)歷。
許多疾病都會導(dǎo)致牙齦出血。最常見的原因就是牙齦炎。牙齦和身體其他部位一樣,被細菌感染了就會發(fā)炎,局部血管擴張和充血。牙齦變得紅紅的,非常脆弱。一旦受到外力刺激,比如吃東西、刷牙時,就可能導(dǎo)致血管破裂而出血。
這種出血通常一會兒就止住了,無須過分擔(dān)心;但這也是在提醒你,牙齦有點問題,需要盡快去找牙醫(yī)了,千萬別不當(dāng)一回事。
因為如果放任牙齦炎不理,可能會發(fā)展為牙周炎,最終導(dǎo)致牙槽骨吸收。牙齒就像大樹,樹根周圍的土壤流失了,出現(xiàn)松動甚至脫落,那可就麻煩咯。
刷牙是最簡單、最重要的預(yù)防方法
最常見的牙齦炎,治療起來相對簡單。常規(guī)的洗牙就可以比較好地控制出血。但是,千萬不要等牙齦出血了才想起來治療,做好日??谇蛔o理,就能非常有效地預(yù)防牙齦炎。
其中最重要的一點就是:好好刷牙!特別是,決不能因為刷牙時牙齦出血就縮短刷牙時間,或者僅僅漱個口就完事了,而更應(yīng)該好好刷牙。
全世界的牙醫(yī)都推薦一種名為「巴氏刷牙法」的方法。
簡單說,就是牙刷貼著牙面,保持45度角,輕輕接觸牙齦邊緣,小幅度來回顫動刷牙。早晚各刷牙1次,每次至少刷夠2分鐘。其實對于多數(shù)人來說,如果想要達到比較好的效果,2分鐘都未必夠。
貼心助手幫你更好地完成刷牙這件小事
然而,即使知道了刷牙是最簡單的口腔保健方法,大多數(shù)人還是很難做好。這里有很多細節(jié)問題,例如刷牙時間、力度等。
1.清潔效果更好
不同于手動牙刷,聲波震動牙刷通過刷毛高頻震動及超寬幅的上下擺動清潔牙齒表面。
同時還可以驅(qū)動口腔里的液體流動,產(chǎn)生流動潔力,能更深入平日難以觸及的口腔死角,包括牙間隙、齦緣下、磨牙區(qū)等部位,最終實現(xiàn)手動牙刷難以達到的清潔效果。
不過要提醒大家,為了保證良好的清潔效果,每3個月需要更換一次牙刷頭。
2.分區(qū)自動計時
巴氏刷牙法有一個很重要的點,需要至少刷滿2分鐘。聲波震動牙刷里內(nèi)置的30秒計時器,幫助你把口腔內(nèi)上下左右4個區(qū)域都刷夠牙醫(yī)推薦的時間,這樣才能保證良好的清潔效果。
3.壓力傳感器調(diào)整輕重
很多人會想當(dāng)然地覺得,刷牙時多用點力氣,就能刷得更干凈。孰不知,過分用力也會對牙齒產(chǎn)生傷害。
而現(xiàn)在的聲波震動牙刷里面有一個壓力傳感器,會感應(yīng)到牙刷在牙齒上的力氣。如果太用力了,就會通過震動來提醒你「稍微輕一點哦!」這相當(dāng)于有一個專業(yè)的「牙醫(yī)」,手把手地教你該怎么刷牙,這待遇簡直不能再贊?。?/p>
而且,這個功能對于本來已經(jīng)松動的牙齒來說,更是一個福音,保證做好清潔的同時,溫柔呵護你的牙齒。
4.讓刷牙更歡樂
有些孩子不愿意刷牙,覺得這個事太煩太沒勁,讓家長很是苦惱。而聲波震動牙刷設(shè)計了新奇好玩的App,配合智能手機,讓刷牙成為游戲,深受孩子們的喜歡。
預(yù)防口腔問題,還應(yīng)該做些什么?
1.戒煙,保持營養(yǎng)均衡
遠離煙草,合理飲食。保證平衡的營養(yǎng)攝入,尤其注意補充維生素C和維生素K。
2.選擇正確的口腔用品,特別是齒間護理產(chǎn)品
除了上面提到的牙刷之外,我們在選擇其他口腔護理產(chǎn)品時,也應(yīng)該多花一些心思。尤其是針對牙齒間縫隙的產(chǎn)品,因為那個位置最容易有食物殘渣,引起細菌繁殖,從而導(dǎo)致一系列口腔問題。
這一類產(chǎn)品包括噴氣式潔牙器、牙線、齒間刷等,它們都可以非常好地深入清潔兩顆牙齒相鄰的部位。
所以,除了早晚刷牙,三餐或吃了東西以后,應(yīng)該合理應(yīng)用這些工具,進一步清理一下牙齒的間隙。
3.定期看牙醫(yī)
為了保持牙齦健康,即使是健康人群也應(yīng)該每半年到一年去看一次牙醫(yī),洗個牙并讓醫(yī)生檢查一下口腔情況。
如果你仔細看完了整篇文章,按照丁香醫(yī)生教您的方法,做好口腔衛(wèi)生工作,我相信一定不會再被刷牙出血這種小事所困擾。希望大家都能養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,有一口堅固耐用的好牙!
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結(jié)石形成的功效。
健客價: ¥35.8復(fù)方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。 卵磷脂絡(luò)合碘片:治療中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變,中心性滲出性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變,玻璃體出血,玻璃體混濁,視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞等。
健客價: ¥726適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥38適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥55適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥114適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥370適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥38.5用嗓過度、煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔的人群。
健客價: ¥8.5因煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔及慢性咽炎、扁桃體炎、用嗓過多聲音嘶啞等癥狀。
健客價: ¥81、用于全身纖溶亢進所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、紫癜等,以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進所致異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價: ¥2081.用于全身纖溶亢進所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、 紫癜等,以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2.用于局部纖溶亢進所致的異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中和術(shù)后的異常出血。
健客價: ¥49主要用于脆性增加的毛細血管出血癥,也用于高血壓腦病、腦出血、視網(wǎng)膜出血、出血性紫癜、急性出血性腎炎、再發(fā)性鼻出血、創(chuàng)傷性肺出血、產(chǎn)后出血等的輔助治療。
健客價: ¥5主要用于脆性增加的毛細血管出血癥,也用于高血壓腦病、腦出血、視網(wǎng)膜出血、出血性紫癜、急性出血性腎炎、再發(fā)性鼻出血、創(chuàng)傷性肺出血、產(chǎn)后出血等的輔助治療。
健客價: ¥5.5適用于因毛細血管損傷及通透性增加所致的出血,如鼻衄、視網(wǎng)膜出血、咯血、胃腸出血、血尿、痔瘡及子宮出血等。也用于血小板減少性紫癜,但止血效果不十分理想。
健客價: ¥11清熱,解毒,止血。用于子宮肌瘤出血,惡露不凈,經(jīng)間出血,放環(huán)出血,痔瘡出血,鼻衄等癥。
健客價: ¥26彝醫(yī):差嫫且凱斯多,斯開色土,卑開塞嘟。中醫(yī):收斂止血。用于功能性子宮出血,人工流產(chǎn)術(shù)后出血、放取環(huán)術(shù)后出血、鼻衄、胃出血及內(nèi)痔出血等。
健客價: ¥18彝醫(yī):差嫫且凱斯多,斯開色土,卑開塞嘟。中醫(yī):收斂止血。用于功能性子宮出血,人工流產(chǎn)術(shù)后出血、放取環(huán) 術(shù)后出血、鼻衄、胃出血及內(nèi)痔出血等。
健客價: ¥17.25彝醫(yī):差嫫且凱斯多,斯開色土,卑開塞嘟。 中醫(yī):收斂止血。用于功能性子宮出血,人工流產(chǎn)術(shù)后出血、放取環(huán)術(shù)后出血、鼻衄、胃出血 及內(nèi)痔出血等。
健客價: ¥34補腎斂陰,固沖止血。用于婦女功能性子宮出血。
健客價: ¥32用于外科手術(shù)時預(yù)防出血或止血,以及內(nèi)科、婦產(chǎn)科等出血性疾病的止血。也用于各種原因引起的白細胞減少癥、血小板減少癥。
健客價: ¥42適用于因毛細血管損傷及通透性增加所致的出血,如鼻衄、視網(wǎng)膜出血、咯血、胃腸出血、血尿、痔瘡及子宮出血等。也用于血小板減少性紫癜,但止血效果不十分理想。
健客價: ¥12涼血止血。用于功能性子宮出血,月經(jīng)過多,產(chǎn)后出血, 子宮肌瘤出血,尿血,便血,吐血,咯血,鼻衄,單純性紫癜,原發(fā)性血小板減少性紫癜等。
健客價: ¥13.3涼血止血。用于功能性子宮出血,月經(jīng)過多,產(chǎn)后出血,子宮肌瘤出血,尿血,便血,吐血,咯血,鼻衄,單純性紫癜,原發(fā)性血小板減少性紫癜等。
健客價: ¥9止血鎮(zhèn)痛,活血散瘀,祛風(fēng)除濕。用于胃潰瘍出血,支氣管擴張,咯血,功能性子宮出血,月經(jīng)過多,眼底出血,眼結(jié)膜出血,鼻衄,痔瘡出血,軟組織 挫傷,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,風(fēng)濕性腰腿痛等。
健客價: ¥26.5