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口腔潰瘍,需要補充些什么?

2016-11-05 來源: 天津食品檢測  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口腔潰瘍俗稱“口瘡”,是一種常見的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥。腔潰瘍發(fā)作時疼痛劇烈,局部灼痛明顯,嚴重者還會影響飲食、說話,對日常生活造成極大不便。

  口腔潰瘍,需要補充些什么?

  口腔潰瘍俗稱“口瘡”,是一種常見的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥。腔潰瘍發(fā)作時疼痛劇烈,局部灼痛明顯,嚴重者還會影響飲食、說話,對日常生活造成極大不便。

  一、保證B族維生素的攝入

  很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關,特別是維生素B,煙酸等。很多日常生活的烹調行為與此有關。如洗米、蒸飯等,可造成B族維生素的大量丟失;長期進食精米面、長期吃素食,同時又沒有其他的補充,很容易造成B族維生素的缺失。建議:應做到主食粗細搭配、葷素搭配。多進食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。如果有吃素的習慣。應注意進食豆類制品和蛋類制品,并每日補充復合維生素B族藥物劑。

  二、注意補充卵磷脂

  有人種種顧慮,長期不吃雞蛋黃,結果導致“爛嘴角”和口腔潰瘍。原因在于缺乏蛋黃中富含的卵磷脂。建議:每日進食雞蛋1個,長期堅持,應能收到好的效果。特別提醒:對已有高脂血癥的患者,可采用隔日進食一個雞蛋的辦法,不會導致血膽固醇增加。同時又能保證卵磷脂的攝入,不妨一試。

  三、保證優(yōu)質蛋白質攝入

  優(yōu)質蛋白質是修復口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產品。豆類等均是優(yōu)質蛋白的良好來源,每日應保證一定的攝入量。建議:每日1袋牛奶(250毫升)、1個雞蛋、2兩瘦肉或海產、2兩豆類制品,基本能滿足常人優(yōu)質蛋白攝入。在出現(xiàn)口腔潰瘍后,可適當增加1袋牛奶或2個雞蛋或1兩瘦肉。長期吃素者,要保證豆類攝入。以滿足蛋白質所需。

  四、微量元素補充劑

  多吃新鮮的蔬菜(每日0.5公斤以上)水果(每日2-3個)、多飲水(每日1500-2000毫升)、補充維生素和微量元素補充劑,對防治口腔潰瘍都有幫助。

  五、注意口腔衛(wèi)生

  建議:經常出現(xiàn)潰瘍者,不妨每日晨起用淡鹽水漱口,能有一定效果。

 

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