可讓很多人都沒想到的是，經(jīng)常食用口香糖竟然也可能會導致自己出現(xiàn)口臭！因為口香糖中含有的薄荷成分實際上是一種薄荷醇，在剛咀嚼的時候，薄荷醇的確會在口腔中散發(fā)出薄荷味，使口氣非常清新。其實這只是因為薄荷味蓋住了口腔里原本的味道。但是當口香糖中的薄荷醇的含量消失殆盡的時候，那么口腔中的味道就沒有了薄荷味的掩蓋，就會散發(fā)出原本那難聞的味道，從而出現(xiàn)口臭。另外，研究發(fā)現(xiàn)，在咀嚼口香糖防止口臭的時候，口腔中的細菌會對口香糖中的糖分進行分解，產(chǎn)生了難聞的硫化物，從而加重了口臭。

　　引發(fā)口臭原因大盤點

　　一、口腔疾?。夯加旋x齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

　　二、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。

　　三、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

　　四、節(jié)食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。

　　五、少女口臭：有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。

　　六、能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。

　　七、糖尿病酮癥酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發(fā)口臭。

　　八、長期的便秘，會因體內產(chǎn)生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

　　九、晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。

　　十、心理壓力過大，經(jīng)常性的精神緊張導致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口干，從而有利于厭氧菌生長，而產(chǎn)生口臭。

　　口臭吃什么食物好？

　　1.蜂蜜

　　蜂蜜是生活中常見的滋補品，因為蜂蜜的營養(yǎng)價值高，所以很多人常會食用蜂蜜來調理身體，對于口臭的男人來說，蜂蜜絕對是必不可少的食物。準備一勺蜂蜜，用溫開水沖服，每日早上起床后空腹飲用就可以很好的治療口臭。因為蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，可以促進腸道的蠕動，消除便秘的癥狀，從而將體內的毒素排出體外，這樣就可以有效消除口腔的異味了。

　　2.柚子

　　很多男人喝完酒后會出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，所以在喝完酒后，最好吃些柚子。柚子的好處在于不僅可以促進腸道蠕動，消除體內的毒素，而且也可以有效消除口腔的異味，有著消食健脾、芳香除臭的功效。除了可以直接食用柚子果肉外，將柚子皮切成絲與蜂蜜沖泡成蜂蜜柚子茶，治療口臭的功效將更加出色，這也是常見除口臭的飲食療法。

　　3.檸檬

　　檸檬這種酸性物質的好處在于，其酸味可以促進人體消化液的分泌，不僅可以改善腸道便秘的情況，而且也可以促進口腔唾液的分泌，這樣就可以有效祛除口腔的異味了。在檸檬水中加一些薄荷，清涼的薄荷也有著很好的除口臭功效，這樣的薄荷檸檬水可以讓口氣變得清新，不用擔心口臭帶來的煩惱了。

　　4.海帶

　　近年研究發(fā)現(xiàn)在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物是黃酮類化合物的3倍，因此患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。

　　5.酸奶

　　食用乳制品會導致口臭，但是酸奶是一種經(jīng)過發(fā)酵得到的飲品，最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。而且酸奶中的益菌因子還可以提高腸道的蠕動力，從而幫助身體排毒，避免因為體內毒素多出現(xiàn)的口臭現(xiàn)象，而且酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生，徹底消除口臭的毛病。不過選用酸奶時要注意，千萬不要使用含糖的酸奶，因為糖分對牙齒會有腐蝕作用，助長口腔細菌生長，所以選用純天然的酸奶才具有很好的除口臭功效。