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牙齒保健有大智慧

摘要:中老年人,是患牙周病的高危人群,原因是成年人腦垂體某些生長激素分泌的減少或停止,會(huì)導(dǎo)致口腔及牙齦對于維生素C的吸收出現(xiàn)嚴(yán)重障礙,造成牙齦的營養(yǎng)不良,發(fā)生牙齦萎縮生理退化現(xiàn)象。

  牙齒保健有大智慧

  1、如何使您的孩子擁有健康的牙齒

  1.胎兒時(shí)期

  首先,母親在懷孕時(shí)甚至在懷孕前3個(gè)月就不要隨便用藥。如果有疾病一定需要藥物治療時(shí),應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。少接觸或不接觸放射性物質(zhì)。

  或在有放射性的環(huán)境中做長時(shí)間的逗留,比如盡量不要拍X片等。另外少去人多的場合,人多空氣污染就相對嚴(yán)重,很容易感染如風(fēng)疹病毒、柯薩奇病毒等,這些病毒很容易使得胎兒發(fā)生畸形或產(chǎn)生胎兒的唇裂(兔唇)或腭裂等。此外,還應(yīng)注意保持母體的營養(yǎng)和心情的樂觀。

  2.幼兒時(shí)期

  在嬰兒時(shí)期,最好母乳喂養(yǎng)。母乳中富含嬰兒易吸收、消化的各種營養(yǎng)物質(zhì),母乳經(jīng)濟(jì)、衛(wèi)生、喂養(yǎng)簡便,是嬰兒天然的營養(yǎng)食物。嬰兒吸食母乳時(shí),下頜能適當(dāng)?shù)刈銮吧爝\(yùn)動(dòng),將出生時(shí)下頜稍向后縮位置調(diào)整到正常狀態(tài),可減少因使用奶瓶喂養(yǎng)方法不當(dāng)而引起的錯(cuò)頜畸形。如果用人工喂養(yǎng),在哺乳時(shí),嬰兒應(yīng)采取半臥位,奶嘴的大小應(yīng)合適,除中央有孔外,周圍還應(yīng)刺些小孔,使口腔在吸食過程中受力均勻,而且千萬不要讓孩子空吸奶瓶。半歲嬰兒應(yīng)輔以其他食物,逐漸鍛煉正常咬頜,刺激頜骨發(fā)育,以免形成小頜畸形。睡覺時(shí)不要讓嬰兒長期偏向一側(cè),應(yīng)經(jīng)常更換位置,防止顏面部的不對稱。

  3.學(xué)齡前至學(xué)齡期

  這段時(shí)間兒童應(yīng)注意營養(yǎng),多吃一些較硬、富含各種維生素和多種營養(yǎng)成分的食物,仍要刺激頜骨繼續(xù)發(fā)育。與此同時(shí),注意口腔衛(wèi)生,預(yù)防齲齒(俗稱蟲牙)及牙齦炎癥。當(dāng)孩子萌出牙齒以后就應(yīng)該開始注意口腔衛(wèi)生,2歲以前大人可以幫助孩子刷牙或用干凈棉簽擦拭牙齒,喝牛奶或水時(shí)最好不要放糖,少喝飲料。2歲以后讓孩子自己刷牙,尤其晚上睡覺前一定要讓孩子養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣。定期帶孩子去醫(yī)院檢查有無齲齒,不要認(rèn)為乳牙要換掉就不重視。其實(shí)乳牙為以后恒牙的萌出、頜骨的發(fā)育、面型等有非常大的影響。另外,克服孩子的一些習(xí)慣性動(dòng)作諸如咬手指、咬嘴唇、吐舌或咬鉛筆等,這些都是不良習(xí)慣,會(huì)對牙齒與頜骨的正常發(fā)育產(chǎn)生不良后果,應(yīng)及時(shí)糾正。如果到了換牙時(shí)期,乳牙還未完全脫落,恒牙就長出來,這時(shí)應(yīng)及時(shí)將乳牙拔出,以免造成牙列不齊。

  專家提醒:應(yīng)經(jīng)常檢查孩子口腔,注意孩子在吃冷、熱食物時(shí)有無疼痛或其他不適情況,有病應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)、及早治療。這樣,您的小寶寶就會(huì)有一副健康而美麗的牙齒了。

  2、牙周病——老掉牙的禍?zhǔn)?/strong>

  1.營養(yǎng)不良是高危因素

  中老年人,是患牙周病的高危人群,原因是成年人腦垂體某些生長激素分泌的減少或停止,會(huì)導(dǎo)致口腔及牙齦對于維生素C的吸收出現(xiàn)嚴(yán)重障礙,造成牙齦的營養(yǎng)不良,發(fā)生牙齦萎縮生理退化現(xiàn)象。

  其它原因造成的營養(yǎng)不良,也是高危因素,因?yàn)楹侠淼臓I養(yǎng)可促進(jìn)牙周結(jié)締組織的代謝和生理性修復(fù)。其中維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng),有利于牙周炎的康復(fù)。

  2.青春期、更年期是高危期

  牙周炎的患者“下丘腦-垂體-靶腺”不同環(huán)節(jié)、不同程度的功能紊亂,說明牙周炎與內(nèi)分泌關(guān)系密切。

  人在青春期、更年期,婦女在月經(jīng)期、妊娠期,內(nèi)分泌水平產(chǎn)生較大改變,造成口腔營養(yǎng)失衡,是牙周病特別是牙齦炎發(fā)生的高危期。

  3.壓力、悲傷是不良刺激

  有位女士說,一天她晚上加班到很晚,早上起來,牙疼得厲害。自此落下病根,以后一加班,一感到壓力大,牙就會(huì)疼。

  科學(xué)家發(fā)現(xiàn),牙周病與壓力、悲傷、焦慮等心理問題存在密切聯(lián)系。原因是,人們在受到較大壓力的時(shí)候,會(huì)釋放出一種皮質(zhì)醇激素,這種激素水平的升高,會(huì)增加牙齦和腭骨受到細(xì)菌毒素破壞的速度,引起牙周疾病,或加重病情,也就是說,牙周病癥狀也是人體對于長期精神壓力的一種應(yīng)激反應(yīng)。

  強(qiáng)迫癥、抑郁、焦慮、人際關(guān)系敏感、敵對等心理因素,都是精神壓力的一種情緒反應(yīng),都與牙周病關(guān)系密切。

  老百姓中流傳著受涼了、累著了、著急了都會(huì)上火牙疼。所謂上火牙疼,其實(shí)就是你的口腔內(nèi)存在的牙周病的慢性病灶,在壓力、受涼等作用下發(fā)作了。

  4.牙周病是糖尿病并發(fā)癥

  有位糖尿病患者反復(fù)出現(xiàn)牙齦紅腫、疼痛、出血癥狀,且久治不愈。

  國際糖尿病組織已將牙周病列為糖尿病并發(fā)癥之一。原因是糖尿病引起糖代謝紊亂,導(dǎo)致機(jī)體組織,包括牙周軟組織抵抗力下降,使寄生于口腔的細(xì)菌大量繁殖,促進(jìn)牙周組織形成牙菌斑和感染發(fā)生。

  5.胖子容易掉牙

  有位周先生,中年發(fā)福,而且喜歡吸煙,50多歲正當(dāng)壯年時(shí),牙齒已斷掉了6個(gè)。

  這位周先生的體型較為肥胖。日本專家調(diào)查發(fā)現(xiàn),如果考慮到年齡和吸煙習(xí)慣等因素,男性肥胖者患牙周病的比例比正常體重者高出49%。

  口腔微生物學(xué)家研究證實(shí),肥胖或超重可能增加人們患牙周病的幾率,原因可能是“肥胖會(huì)降低免疫系統(tǒng)抵抗細(xì)菌的能力,使免疫系統(tǒng)變得遲鈍”。

  6.煙民容易掉牙

  吸煙,是引起牙周疾病的最不利促進(jìn)因素之一。因?yàn)闊煵萑紵臒岷头e聚的煙垢,對牙齦是不良刺激,而牙面出現(xiàn)煙焦油沉積物,更促進(jìn)牙菌斑和牙石量的增多,按那位周先生自己的話說,他的牙根處和牙齒縫里長滿了“珊瑚礁”(牙石)。

  另外,血液病及遺傳性疾病等患者都是高危人群。

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