老人要怎樣護理牙齒呢?有哪些需要注意的事項?
隨著年齡的逐漸老化,老人對鈣的吸收也有所下降,牙齒保護得不好就會出現(xiàn)牙齒松動脫落等現(xiàn)象。所以老人家一定要護理好牙齒,有得一口健康的好牙齒才能降低松動脫落的機率。下面跟著小編一起來看看老人要怎樣護理好牙齒吧!
老人在護理牙齒的過程中常出現(xiàn)哪些護牙誤區(qū)呢?
1、只要堅持刷牙,就沒必要洗牙了。
刷牙并不能完全代替洗牙,飲食可在牙面上留下痕跡,經(jīng)細菌作用形成牙斑,單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的。
2、掉一兩顆牙,不必急著補,等掉凈了換全口假牙。
有些人認為,年紀大了,缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙,怕麻煩花錢多,缺就讓它空缺吧。這樣下去害處很多,它會明顯降低咀嚼能力,影響消化和營養(yǎng)吸收,加快鄰牙松動脫落。鑲上假牙可助你消除缺陷、恢復牙齒功能,并穩(wěn)定鄰近的牙齒。
老人應該正確護理牙齒呢?
1、正確的刷牙習慣
首先老年應該選擇一只合適的牙刷,刷頭不能太大,刷毛要有軟,以免造成牙齦的傷害,而且牙刷應該每隔三個月?lián)Q一次。除此之外,牙膏每隔段時間要換一種品牌。刷牙時,牙刷應該沿著牙縫上下刷動,力度適中,刷牙時間至少要保證三分鐘。條件允許的話,可用專業(yè)漱口水來漱口。
2、加強自我保護意識
俗話說牙齒是面部的門面,如果牙齒出現(xiàn)問題最先影響的就是一個人的整體形象,還會影響咀嚼功能能導致口腔疾病的發(fā)生,因此老年朋友要加強牙齒的保護,避免磕傷、碰傷等。
3、不吃過硬的食物
由于老年人的牙齒比較脆弱,吃一些硬的東西很有可能會導致牙齒斷裂,損害牙齒,因此平時不要吃堅果一類的東西。
4、定期洗牙
洗牙是一種有效預防牙齒疾病的方法,是每個人都必須采取的措施,可預防牙周炎的出現(xiàn)。
5、保持良好的飲食習慣
老年人應該常多吃些粗糧和富含纖維的食物,因為在咀嚼這些食物的時候,對牙齒有較多的摩擦,有利于牙齒清潔。
6、及時修補牙齒
出現(xiàn)牙齒缺損時,應及時修補。若有缺牙,應遲早配假牙,因缺牙后兩邊的牙齒失去了支撐力,就會慢慢向缺口傾斜,使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣,窩藏細菌,損害牙齒及牙齦。
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