雖然牙齒擁有骨一般的外表，石一般的潛質，但它也不是無堅不摧的家伙，這些傷牙的行為還是要警惕！

警惕5大傷牙行為

行為一：常喝可樂易腐牙

可樂是夏季以及燒烤桌上不可或缺的一種飲品，個人覺得喝多了上癮不說，還容易吐氣。哈哈~開個玩笑！可樂中含有二氧化碳和磷脂，對牙釉質具有一定的腐蝕作用，經(jīng)常喝可樂容易破壞牙齒哦！

行為二：甜品過后刷刷刷

很多人吃完天時候就立馬跑到衛(wèi)生間刷牙了，雖然這是一種看似很衛(wèi)生，但實際卻不怎么好的行為。因為吃完天時候，口腔內環(huán)境會變成酸性，這時候琺瑯質就會變軟，特別脆弱，如果這時立即刷牙琺瑯質就會受損。

正確做法：半小時過后再刷牙。

行為三：經(jīng)常刷牙

聽起來這是一種非常愛護口腔的行為，但是經(jīng)常刷牙真的很好？然并卵，刷牙次數(shù)越多，牙齦處的牙面所受到的損傷也越嚴重，牙齒的傷害也越大。

正確做法：早晚各一次，其余時間可以用漱口的方式清潔口腔。另外，牙刷最好選用軟毛，過硬的牙刷會造成牙齦的損害。

行為四：常吃零食易損牙

一些過硬的零食容易損傷牙齒，導致牙齒松動，另外腸胃吃零食最容易引發(fā)的一個問題就是蛀牙。所以應該少吃零食。

溫馨提示：吃完零食后可嚼塊口香糖，這樣能刺激唾液的分泌，起到有效的殺菌和抑制牙斑菌的作用。

行為五：漱口水克解決一切問題

現(xiàn)代越來越多的人喜歡用漱口水代替牙膏，但漱口水只能起到殺菌的作用，對于依附在牙齒表面，或隱蔽部位的殘渣，起不到任何的去除作用，這樣反而會導致牙縫中的食物殘渣沉積，促進細菌的迅速生長和繁殖。所以，趕時間時可以偶爾用下，但不建議長期使用。還是刷牙比較有利口腔健康哦！

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