牙齒護(hù)理:日常要如何保護(hù)牙齒
有那么一句話是這樣說的,牙疼不是病,疼起來要命,這句話并不假,所以我們就應(yīng)該十分注意要保護(hù)好我們的牙齒。那么日常我們要如何保護(hù)牙齒?
牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發(fā)音,而且對面容的美有很大影響。人到一定年紀(jì),牙齦自然老化萎縮,對牙槽骨輸送營養(yǎng)的能力日趨下降,牙槽骨隨之萎縮變短。不僅影響進(jìn)食的情況,而且還會導(dǎo)致出現(xiàn)不適疼痛的癥狀。那么平時應(yīng)該怎么進(jìn)行護(hù)理呢?
日常如何保護(hù)牙齒
1、要堅持每天早晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。
2、一日三餐后要用清水漱口,漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中夾帶的食物殘渣清除,如嵌得很緊,也可用牙簽剔除。
3、應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石,以防止牙周炎的發(fā)生。
4、要限制過甜飲食的攝入,降低唾液及齦溝液的酸度,以減少齲齒和楔狀缺損的發(fā)病率。
5、對堅果類食物,最好用器具取食,直接用牙咬易導(dǎo)致牙缺損,牙松動。
6、有煙酒嗜好的老人要戒除煙酒,以消除煙酒對口腔的慢性不良刺激。
對牙齒不好的食物揭秘
1、咖啡
咖啡屬酸性飲料,咖啡和茶一樣會產(chǎn)生污垢,附著于牙齒表面,造成牙齒變色。
2、汽水
美國一項研究認(rèn)為,每天喝汽水與其他含糖飲料會使血壓增高;含糖飲料是美國飲食中糖分來源的第一名,“美國臨床營養(yǎng)學(xué)期刊”有篇研究顯示,飲用含糖飲料,不但體重會上升,且容易得高血壓、高血脂和腸道疾病。
3、冰塊
咬冰塊會使牙齒脆弱。吃冰后身體會慢慢的冷卻,排汗和排除身體廢物的功能也隨之慢慢停止,對身體不好。制冰衛(wèi)生條件不佳,會有大腸桿菌產(chǎn)生。
4、檸檬
檸檬富含維生素C,檸檬水能美白肌膚,有補鈣、減肥的作用。但檸檬汁的PH值是2,會使牙齒變黃,表面琺瑯質(zhì)脫落,變得敏感。
5、水果干
吃水果干不但吃進(jìn)去原來新鮮水果的糖份,還會黏牙。沒有立即刷牙或刷不干凈,會造成蛀牙。
6、淀粉類
白面包、洋芋片、意大利面等碳水化合物都是淀粉類食物,淀粉會分解成糖,是酸性食品,會使人變胖,對身體尤其是牙齒不好。
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結(jié)石形成的功效。
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健客價: ¥26滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見:牙齒松動,咬合無力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
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健客價: ¥33強健骨骼和牙齒,調(diào)節(jié)鈣吸收,保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng),提高免疫力,保護(hù)生殖系統(tǒng)。 適用人群:1.中老年人。2.備孕男性。3.痛經(jīng)女性。 4.偏頭疼、眩暈、抑郁、情緒易緊張、暴躁及失眠人士。
健客價: ¥991、美白淡斑、補充營養(yǎng)、 2、提高免疫力、維持肌膚彈性、 3、防止牙齦萎縮、出血、 4、防癌、保護(hù)心血管和肝臟細(xì)胞
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健客價: ¥25苗醫(yī):蒙崗比,勒勒果里品。中醫(yī):活血散瘀,消腫止痛。用于牙齦炎、齲齒引起的牙痛或牙齦腫痛。
健客價: ¥29好易康fe生物溶菌酶牙膏9號能減輕有牙齦問題引起的有關(guān)癥狀,明顯改善牙齦出血情況,預(yù)防和減輕牙周、牙齦等有關(guān)問題,促進(jìn)牙周組織健康。
健客價: ¥50.23補腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
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健客價: ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價: ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價: ¥20有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
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健客價: ¥10清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述證候者。
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