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牙齒保健有妙招

2016-09-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙齒清潔不干凈,數(shù)以萬(wàn)計(jì)的細(xì)菌會(huì)附著在牙齒上,不僅引發(fā)齲齒、牙齦炎、牙周病、口臭等口腔疾病,還會(huì)導(dǎo)致全身系統(tǒng)性疾病。太嚇人了。下面,小編給大伙兒講講,怎么做才能保證牙齒健康!

  牙齒保健有妙招

  牙齒清潔不干凈,數(shù)以萬(wàn)計(jì)的細(xì)菌會(huì)附著在牙齒上,不僅引發(fā)齲齒、牙齦炎、牙周病、口臭等口腔疾病,還會(huì)導(dǎo)致全身系統(tǒng)性疾病。太嚇人了。下面,小編給大伙兒講講,怎么做才能保證牙齒健康!

  小寶貝的牙齒保健

  牙齒保健要從小培養(yǎng),寶媽們記得要培養(yǎng)孩子的刷牙習(xí)慣,還要注意乳牙萌出前后的牙齒護(hù)理!

  乳牙萌出前后的護(hù)理

  乳牙萌出前:媽媽?xiě)?yīng)每天用紗布蘸清水輕擦寶寶牙床。

  乳牙快要萌時(shí):媽媽們要在喂奶后給寶寶喝幾口白開(kāi)水,用以沖洗口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>

  長(zhǎng)出乳牙后:早晚記得用清水清理寶寶的小牙。這期間切忌嬰兒含奶嘴睡覺(jué),以免發(fā)生奶瓶齲,乳牙被廣泛腐蝕。

  乳牙萌出后,刷牙習(xí)慣的培養(yǎng)

  正確的刷牙方法:刷牙時(shí)上牙向下刷,下牙向上刷,將牙齒前后、內(nèi)外都要刷。為避免傷害寶寶牙齦,要用專(zhuān)門(mén)的兒童牙刷;兩歲左右可使用清水刷牙,3歲左右熟練后可用專(zhuān)用兒童牙膏刷牙。

  飲食選擇要均衡

  嬰幼兒時(shí)期,注意均衡飲食,多吃含鈣豐富的食物。

  寶媽們應(yīng)給孩子多吃能促進(jìn)咀嚼的蔬菜水果,如蘋(píng)果、玉米、芹菜、菠菜等,有助于下頜生長(zhǎng),保證牙齒整齊。

  青少年的牙齒保健

  注意啦?。?!

  青少年時(shí)期的朋友,千萬(wàn)別忙著和朋友聚餐、開(kāi)party,卻忘記保護(hù)牙齒。要養(yǎng)成良好地生活習(xí)慣,也要警惕各種牙齒問(wèn)題。

  警惕常見(jiàn)牙病

  牙周病、齲病一直很青睞青年人,主要是因?yàn)?ldquo;牙菌斑”。牙菌斑是一種稠密非鈣化的呈薄膜狀的細(xì)菌集團(tuán)。它牢固地粘附在牙齒表面,產(chǎn)酸引起牙質(zhì)脫鈣齲壞,也會(huì)由于其毒物或代謝產(chǎn)物刺激牙周組織而造成牙周病。

  牙齒矯正需警惕

  青少年還需警惕牙齒排列不齊、牙位擁擠、錯(cuò)頜等。如果出現(xiàn)這些問(wèn)題,要及時(shí)做牙齒矯正。

  注意飲食

  青少年朋友在忙于交際時(shí),一定要注意飲食健康,以防牙齒受損!

  盡量少吃糖分含量高的食物、帶色素的食物飲料、碳酸飲料等,這些食物容易使牙齒發(fā)黃發(fā)黑,形成蛀牙!

  聚會(huì)HAPPY時(shí),記得不要用牙齒去開(kāi)瓶蓋喲!

  養(yǎng)成定期洗牙的習(xí)慣

  定期洗牙,是預(yù)防和治療牙齦炎和牙周炎最基本有效的方法。

 

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