保護牙齒有訣竅

2016-09-06 來源：嘉興市第一醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：臨床工作中，我們看到很多患者都是因牙疼得受不了才到醫(yī)院看，其實這時已錯過了最佳治療時機。據(jù)了解，我國60%以上的人從未看過牙醫(yī)，僅有不到2%的居民有定期進行口腔檢查和清潔的習慣。

　　保護牙齒有訣竅

　　臨床工作中，我們看到很多患者都是因牙疼得受不了才到醫(yī)院看，其實這時已錯過了最佳治療時機。據(jù)了解，我國60%以上的人從未看過牙醫(yī)，僅有不到2%的居民有定期進行口腔檢查和清潔的習慣?？谇坏恼w性很強，無論是患者需要解決的，還是醫(yī)生正在面對的都不僅僅是牙齒的問題，而是整個口腔環(huán)境的問題。

　　總的來說，口腔聯(lián)合保潔包括自我保潔和醫(yī)生保潔兩部分。自我保潔包括從小養(yǎng)成良好的刷牙方式、選擇適合自己的牙刷、多漱口、拒絕牙簽而多用牙線、減少吸煙和飲酒等不良生活方式等。在無法自己進行潔牙的時候，需要到醫(yī)院找醫(yī)生進行口腔保潔。

　　人們每年至少到醫(yī)院進行一次“口腔衛(wèi)生大掃除”，患者還應該努力在高素質醫(yī)生中尋找“自己的口腔醫(yī)生”，固定一個口腔醫(yī)生的好處是可以保證自己治療的整體性與連續(xù)性。有人擔心“潔牙”過程中的交叉感染，其實，在正規(guī)醫(yī)院就診時，患者要求醫(yī)務人員當面把包括鉆頭在內的全套醫(yī)療器械進行拆封，就能基本避免交叉感染。

　　要想有一副健康的牙齒，掌握一些保護牙齒的訣竅是必要的。掌握以下四種，你的牙齒就可健康起來。

　　訣竅一：自我保健意識。自我保健法就是堅持早晚刷牙，飯后漱口的好習慣，以清除牙菌斑、軟垢。食物嵌塞牙縫后用牙線清理。此外，每半年或一年到醫(yī)院做一次口腔檢查，潔牙一次(即洗牙)，及早發(fā)現(xiàn)口腔病，及時治療，缺牙及時鑲牙。

　　訣竅二：去除不良的生活習慣。戒煙、酒，不吃過燙和辛辣的食物，拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖，除去不良的修復體，以避免慢性不良刺激。

　　訣竅三：減少各種致病因素。要節(jié)制甜食、甜飲料的攝入，降低唾液及齦溝液的酸度，以減少齲齒和楔狀缺損的發(fā)生率。

　　訣竅四：施用保健法。傳統(tǒng)醫(yī)學提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齒輕輕對叩數(shù)十下，能促進牙體和牙周組織血液循環(huán)，同時在洗臉時，用食指上下旋轉按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內血液循環(huán)，提高牙周組織抵抗力，從而防止牙周病。