秋老虎再厲害，得了牙周炎這樣護理就對了！

　　雖然夏天接近尾聲了，可是“秋老虎”不可小覷啊！天氣還是那么熱，這個時候如不注意口腔衛(wèi)生，得牙周炎的幾率可是很大的哦！如果不幸得了牙周炎在這樣的天氣中要怎么護理呢？

　　牙周炎的日常護理：

　　1、正確刷牙

　　刷牙要豎刷，要里外都刷凈，牙周炎患者在日常生活中還要還要注意溫水刷牙，用溫水漱口刷牙，可以減少牙髓炎癥的發(fā)生。所以有牙周炎的患者一定要注意溫水刷牙。并且注意使用合理的牙刷。

　　2、勤叩齒

　　每天早晨叩齒數(shù)十次，以增強牙體、牙周組織的抵抗力和加強身體鍛煉，積極治療全身性疾病，如營養(yǎng)障礙、糖尿病、內(nèi)分泌紊亂、骨質(zhì)疏松等，糾正開口呼吸等不良習(xí)慣。

　　3、按摩牙齦

　　可在早上或晚上進行牙齦按摩。

　　4、充分咀嚼

　　特別是食用多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物，戒煙戒酒。能刺激唾液分泌，沖刷口腔內(nèi)的污物，發(fā)揮按摩牙床的作用，可使牙齒清潔，牙周組織健康;

　　5、飯后漱口

　　漱口可以除去食物碎屑、部分軟垢，保持口腔清潔，更好地發(fā)揮其生理功能;

　　6、控制牙菌斑

　　提倡應(yīng)用牙線去除牙間隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

　　7、定期作口腔保健檢查

　　每半年至一年做一次口腔潔治（俗稱洗牙），保持健康的牙齦和穩(wěn)固的牙齒，有效預(yù)防牙周炎。

　　怎么才能確定自己是不是得了牙周炎呢？

　　1、刷牙時刷毛上有血跡，咬食物時食物上有血跡，說明有牙齦炎。

　　2、照鏡子看看，如果有牙齦紅腫，一碰就出血，說明有牙齦炎。

　　3、牙齒有不同程度的松動，牙根暴露或牙齦紅腫、有膿，說明已發(fā)展到牙周炎。

　　4、有口臭說明可能有牙周炎。

　　重視口腔疾病，防患于未然，多做自我診斷，及時就診，將口腔疾病消滅在萌芽狀態(tài)。