對!牙齒的作用就是每天幫助我們咀嚼食物，供機體消化吸收。不過話說牙齒雖然是我們身體最堅硬的部分，但是也禁不起日積月累的磨損和侵蝕，所以呢!并不是每種食物你都可以肆無忌憚地去吃!即使你的身體允許，但是也得考慮你的牙齒允不允許!除非你想快速過上小老頭、小老太的生活——牙齒掉光光，吃飯只能靠粥養(yǎng)!

　　瓜子

　　床上嗑嗑嗑、沙發(fā)嗑嗑嗑、廚房嗑嗑嗑……反正到哪兒都可以嗑!像瓜子這么易攜帶又好吃的零食已經(jīng)不多了?？措娨晛戆献?、看小說來包瓜子、坐一起嘮嗑來包瓜子……簡直不能再爽了，嗑得根本停不下來有木有?!

　　但是!你這樣嗑瓜子是在搞事情我跟你講!專家說，嗑瓜子是非常傷害牙齒的行為!人在嗑瓜子時主要是利用大門牙，而且都是作用力差不多都在相同的點上，長時間嗑下去會使牙齒出現(xiàn)很大的磨損，并出現(xiàn)凹痕，若持續(xù)嗑，力量經(jīng)日積月累，牙齒很容易發(fā)生斷裂!

　　酸性食物

　　酸性食物中的酸糊腐蝕牙齒的牙釉質(zhì)，而牙釉質(zhì)作為保護牙齒的膜，腐蝕掉了就會使外界物質(zhì)侵犯牙本質(zhì)進而到牙髓，牙齒將會變得非常敏感。

　　碳酸飲料

　　像可樂、汽水等飲料中的酸性對牙齒有很大的腐蝕性，喝的時候，飲料在口中停留的時間越長對牙釉質(zhì)的腐蝕性就越大。雖然唾液可以中和部分酸，但是若經(jīng)常喝，唾液也招架不住，牙齒就等著乖乖地被腐蝕掉吧。

　　甜食

　　我們都知道這個常識，甜食吃多了易患蛀牙，所以別把甜食當(dāng)飯吃，尤其是小孩子。此外，軟糖、泡泡糖、果醬、QQ糖等含糖量高的一類食物對牙齒的傷害更加嚴(yán)重，它們不僅含糖量高，還極易附著在牙齒上，產(chǎn)生酸性成分，導(dǎo)致蛀牙。

　　過熱或過冷的食物

　　喜歡吃火鍋的人，愛趁熱吃，有的時候很燙也下得去嘴，還有愛喝開水、冰水的人，這樣都會使牙齒變得很敏感，以后可能吃啥都不舒服。

　　深色食物

　　喜歡吃醬油，喝咖啡的人要注意了，這些深色食物很容易使牙齒著色，形成牙菌斑。

　　過硬的食物

　　比如嚼冰塊、啃骨頭、徒口咬堅果，都是對牙齒莫大的傷害!可致牙震蕩!嚴(yán)重會傷及到牙髓，牙齒傷得血直流，到時候就必須去醫(yī)院就診保住牙齒了!

　　薯片

　　薯片和瓜子有的一拼，同樣是大家愛的零食，也是極傷牙的零食。當(dāng)你還沉浸在它“嘎嘣嘎嘣”脆的聲音中時，淀粉含量極高的它已悄悄在躲在你的牙縫里，附著在你的牙齒上，為日后的齲齒備糧，為牙菌斑的生成做準(zhǔn)備。吃了薯片最好馬上漱口或刷牙!

　　所以，做吃貨也要有底線!對于那些易傷牙的食物要堅決說NO!少吃或不吃!又不會掉塊肉，否則要是掉塊牙你麻煩就大咯!

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