刷牙時(shí)牙齦出血，是很多人會(huì)遇到的問題，如果只是偶爾發(fā)生，那就不用擔(dān)心，可能是牙刷不好，或者刷牙方法不對(duì)導(dǎo)致，但是如果是經(jīng)常出血，甚至咬東西也出血的，那就要了解清楚是什么病了。

　　中醫(yī)角度談牙齦出血原因

　　1. 脾胃火旺

　　胃火大，不僅牙齦出血，還伴隨口臭，所以要清胃火即可，黃連上清丸，清胃散等都可以，不然多吃點(diǎn)苦瓜，綠豆也可以。

　　2. 陰虛

　　腎陰虧虛，牙齒與腎的關(guān)系是息息相關(guān)，都說補(bǔ)腎才能固齒，腎陰虛不僅牙齦容易出血，牙齒還容易松動(dòng)?？沙?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/zypd/1757627.html" name="InnerLinkKeyWord">六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎。

　　胃陰不足，胃酸痛，也會(huì)口干舌燥，牙齦出血，這時(shí)就要滋養(yǎng)胃陰，可服甘露飲。

　　3. 肝熱

　　肝熱太盛者，可見牙齦出血、口苦口干，通常由熬夜，心情，壓力過大導(dǎo)致，可用瀉肝熱的藥來疏肝解郁，如柴胡清肝湯。

這4種中藥材，有助于緩解牙齦出血

　　1. 薄荷：發(fā)散風(fēng)熱，透疹解毒，可用于牙齦腫痛，抗炎鎮(zhèn)痛止癢作用。

　　2. 淡竹葉：清涼解熱，可用于心火熾盛，有清熱，抑菌作用。

　　3. 雙面針：活血散瘀，行氣止痛，可用于反復(fù)牙齦出血。

　　4. 金銀花：清熱解毒，消散臃腫，可用于牙齦出血流膿等急性炎癥期。

　　根據(jù)牙齦不同情況，用上面一種中藥15克，100毫升水，煮沸5分鐘，放涼，服用和漱口。

　　秋季牙齦出血多發(fā)，4招搞定它

　　1. 補(bǔ)充維生素C

　　秋季天氣干燥，身體里的維生素比較缺乏，平時(shí)要多喝水，多吃蔬菜水果，不然就吃維生素C片，減少牙齦受損風(fēng)險(xiǎn)。

　　2. 牙刷要選對(duì)，刷牙要正確

　　選用軟毛牙刷，刷頭不要太大，橫刷豎刷一起刷。

　　3. 按摩牙齦

　　用中指每天按摩牙齦，預(yù)防牙齦出血，起到保健作用。

　　4. 定期潔牙

　　定期清除掉牙菌斑，防止其生成牙結(jié)石，減少刺激，才能讓牙齦更受保護(hù)。

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