使用牙線操作不當(dāng)，不僅無(wú)益處，還加劇其對(duì)牙齒的傷害!為什么牙醫(yī)會(huì)建議你用牙線清潔牙齒呢?原因很簡(jiǎn)單：通過(guò)清除牙縫間的食物和牙菌斑，牙線能幫助你保護(hù)口腔衛(wèi)生。如果不慎潰爛，這些殘?jiān)蜁?huì)遺留下來(lái)，刺激牙齦發(fā)炎，最后發(fā)病。不過(guò)也不用太擔(dān)心，如果你的使用方法正確，那么就能輕松清除掉牙齒與牙齦間的牙菌斑了。

　　但是用牙線清潔牙齒并不容易，要求手靈活有力，這樣在嘴巴里才好操控，特別是在口腔后部，絕大部分人還不能駕馭它。與其說(shuō)人們是在清除牙菌斑，不如說(shuō)大多數(shù)人只是把遺留在牙縫間的牙菌斑推到了牙齦下。另一個(gè)常犯的錯(cuò)誤是人們喜歡把牙線像鋸子一樣反復(fù)地拉來(lái)拉去，這并不能有效地清除牙菌斑，反倒有損牙齦。

　　不管牙醫(yī)和牙科保健醫(yī)生建議你多久使用一次牙線，事實(shí)就是僅有近17%的成年人能定期使用，即是一周3-4次，而在這些人中，還有一些人的使用方法是不當(dāng)?shù)摹?/p>

　　下面教您正確使用牙線的方法：

　　牙線對(duì)無(wú)明顯牙齦退縮的牙間隙最為適用，也就是大多數(shù)人，包括兒童的乳牙均應(yīng)該使用牙線。牙線的使用方法是先取一段長(zhǎng)15厘米～20厘米的牙線，兩端并攏打結(jié)，形成一個(gè)線圈;然后用雙手的食指和拇指將線圈繃緊，兩指間相距1.0厘米～1.5厘米，將此段牙線輕輕通過(guò)兩牙之間。如果兩牙之間較緊不易通過(guò)時(shí)，可做里外拉鋸式動(dòng)作通過(guò)。通過(guò)牙齒到達(dá)牙齦的邊緣后將牙線緊貼一側(cè)牙面，并呈“C形”包繞牙面，朝向牙線進(jìn)入的反方向移動(dòng)，以刮除牙齒相鄰面上的菌斑，每個(gè)鄰面重復(fù)3次～4次;然后將牙線包繞另一側(cè)牙面，重復(fù)刮除的動(dòng)作，最后將牙線取出，放入下一個(gè)牙的間隙中，重復(fù)上述動(dòng)作清潔鄰面。如此依次逐個(gè)將全口牙齒的鄰面菌斑清除，包括最后一個(gè)牙的遠(yuǎn)中面。每清除完一個(gè)區(qū)域的牙間隙后，要用清水漱口。

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