女神節(jié)長(zhǎng)口瘡怎么辦？
摘要：很多女性要參加各種聚餐，現(xiàn)在正值上火旺季，碰上口腔潰瘍發(fā)作怎么辦？推薦一款快速消除口瘡的方法。
很多女性要參加各種聚餐，現(xiàn)在正值上火旺季，碰上口腔潰瘍發(fā)作怎么辦？推薦一款快速消除口瘡的方法。
大白菜瘦肉粥治口瘡
食材：大白菜半顆、瘦肉50克、大米50克、食鹽、生抽少許
做法：1、大白菜洗凈過(guò)熱水幾秒鐘，立刻浸涼水，之后擠干水份切碎備用。
2、瘦肉切末，加生抽少許，過(guò)油滑炒至變色。
3、粥鍋燒開(kāi)水，加大米煮滾，中小火半小時(shí)后煮至米粒粘稠。
4、加炒好的肉繼續(xù)煮12分鐘。最后加大白菜和鹽，攪拌幾分鐘即可。
營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：
口腔潰瘍，主要是由于缺乏維生素B2、煙酸和鋅造成的。大白菜中這三種營(yíng)養(yǎng)素的含量較為平均和綜合。
中醫(yī)認(rèn)為白菜性微寒無(wú)毒，養(yǎng)胃生津，除煩解渴，是清涼降泄兼補(bǔ)益的良品。注意，放涼了再吃。
口腔潰瘍又稱口瘡
口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是口腔粘膜最容易患的疾病，幾乎每個(gè)人都可能患上，在青壯年中比較多見(jiàn)，好發(fā)于唇、頰、舌緣等部位。
口腔潰瘍的病因及致病機(jī)制仍不明確，常見(jiàn)的口腔潰瘍多半與飲食習(xí)慣、生活作息、女性
月經(jīng)周期、口腔衛(wèi)生等因素有關(guān)，口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的患者，可能會(huì)比常人更加
偏食，于是身體缺乏某種維生素，對(duì)于此類患者，可通過(guò)吃蘋(píng)果、梨等水果起到預(yù)防口腔潰瘍發(fā)生的效果。
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