蛀牙是牙齒的常見問題之一，飲食上的營養(yǎng)、口腔衛(wèi)生等方面的因素都會影響蛀牙的形成。甜食是造成蛀牙的一個很大原因，當甜食被分解之后，一些物質(zhì)會覆蓋在牙齒的表面，造成齲斑，然后經(jīng)過細菌的作用下會生成酸，導致牙齒被腐蝕，造成蛀牙。另外，飲食上缺乏維生素D、鈣質(zhì)等營養(yǎng)也會導致蛀牙。

　　生活中有蛀牙怎么辦

　　1、灰滌齲

　　取灰滌菜，然后將其莖葉燒成灰，然后再加入適量的水混合成丸，將其放在齲齒中的孔洞中，塞滿，這樣填滿可以起到止痛的作用，有蛀牙疼痛的人可以采用此法。

　　2、茄類粉

　　取秋茄花，干品燒灰，然之后再將它涂在蛀牙疼痛處即可；還可以拿茄根，將其搗爛成汁，取汁液多涂幾次。另外，也可以拿茄蒂燒灰摻之，拿茄蒂灰羽細辛等分混合之后，摻加在蛀牙上。上面的治療方所用的茄應是黃茄。

　　3、韭菜根泥

　　準備10個韭菜根，20粒川椒，適量香油，然后將韭菜根和川椒以及適量的香油混合搗爛成泥，之后再將其敷在有蛀牙的那邊臉頰側面上，可以多敷幾次。

　　4、薏仁桔梗粉

　　將薏苡仁、桔梗混合研磨成粉末，然后放在蛀牙齲齒的洞孔中，此方也可以服食。

　　預防方法

　　1、養(yǎng)成良好的刷牙習慣：早晚各刷一次

　　吃完早餐再刷牙更恰當，晚上睡覺前一定要刷牙;吃完東西后，最好刷牙，或是漱口沖淡口腔內(nèi)食物發(fā)酸的機會。

　　2、少吃零食，尤其是甜食

　　吃零食會影響正餐的進食，也會使食物殘留在牙齒的時間拉長，而使腐蝕牙齒的微生物得以生長，加速牙齒的損害。

　　3、定期口腔檢查

　　每半年作口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　4、均衡飲食

　　多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質(zhì)的食物。

　　5、使用正確的刷牙方法

　　選用適當?shù)难浪ⅲ宜⒀罆r不需太用力;刷牙時要由牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外側，使牙面及牙齦都能被刷到。