最近網(wǎng)絡(luò)上興起了一股討論:原來刷牙前牙膏是不能沾水的?!
牙齒的幾種錯(cuò)誤觀念" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201607/20160728092544338.jpg" />
有人說自己的牙白刷了幾十年,你跟你的家人白刷了嗎?從現(xiàn)在開始矯正這些錯(cuò)誤吧!
至于為什么刷牙前牙膏不能沾水呢?讓我們一起來看看吧!
如果牙刷是濕的,擠上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已經(jīng)刷了很長時(shí)間的牙,認(rèn)為可以結(jié)束了,而這時(shí)牙齒還未真正被刷干凈。
正確方法:牙刷不蘸水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細(xì)微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。
6個(gè)不正確的刷牙方式
一、冷水刷牙
冷水會導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛,而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。
牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物,實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn),這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度為37℃左右。
二、用力刷牙
刷牙的時(shí)候力量太大,可能傷害牙齒。
三、橫向刷牙
橫向刷牙:無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾,同時(shí)還可能導(dǎo)致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感等問題。
四、快速刷牙
很多人以為刷牙的目的是清除食物殘?jiān)?。但其?shí)刷牙的目的是消滅牙菌斑。
牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細(xì)菌,是導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥的禍?zhǔn)住?/p>
據(jù)統(tǒng)計(jì)國人每次刷牙的平均時(shí)間為59秒,這個(gè)時(shí)間對完全徹底地清理口腔是不夠的。
五、起床就刷牙
每天早起先刷牙,然后吃早餐。這樣的結(jié)果是,牙膏里的有效護(hù)齒成分并沒有太多機(jī)會留在牙齒上,而是隨著早餐吃到了肚子里。
六、牙刷大小不符合
每個(gè)人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會不夠靈活,牙刷太小,又無法完成大面積的口腔清潔工作。
小貼士:
正確的刷牙方式如下:
?、龠x擇軟毛牙刷,將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向;
?、诎囱例l-牙交界區(qū),使刷毛一部分進(jìn)入齦溝,一部分鋪于齦緣上,并盡可能伸入鄰間隙內(nèi);
③用輕柔的壓力,使刷毛前后短距離的水平顫動10次;
?、茴潉訒r(shí)牙刷移動僅約1mm,每次刷2~3顆牙。
切記刷牙要刷三分鐘,溫柔的刷牙!
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