白領(lǐng)們放下你們的矜持午餐后也要清潔牙齒！

2016-07-25 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：醫(yī)生，我是一名上班族白領(lǐng)，上班最頭疼的問(wèn)題就是午餐后怎么清潔口腔。平時(shí)還好些，尤其是中午吃了重口味的東西，都沒(méi)法跟同事正常交流。來(lái)公司還自帶洗漱用品，好麻煩哪！有什么方法可以給我們這些上班族嗎？（問(wèn)題來(lái)自一位上班族白領(lǐng)）

　　醫(yī)生，我是一名上班族白領(lǐng)，上班最頭疼的問(wèn)題就是午餐后怎么清潔口腔。平時(shí)還好些，尤其是中午吃了重口味的東西，都沒(méi)法跟同事正常交流。來(lái)公司還自帶洗漱用品，好麻煩哪！有什么方法可以給我們這些上班族嗎？（問(wèn)題來(lái)自一位上班族白領(lǐng)）

牙齒！" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201607/20160725084150920.jpg" />

　　口腔專家建議

　　上班族們?cè)诠疽矞?zhǔn)備一套簡(jiǎn)易洗漱用品。上班族午餐后漱口，只能去除小部分食物殘留，牙齒縫隙間的沒(méi)有辦法清除，就會(huì)引發(fā)口腔異味兒，口腔細(xì)菌活躍繁殖。如果你覺(jué)得麻煩的話，可以使用牙線。如果你的牙齒本身就不好，午餐后不及時(shí)洗漱，口腔不潔，更容易引發(fā)口腔疾病，尤其是齲齒、牙周炎，牙周炎已經(jīng)成為成年人失牙的最主要原因。

　　小編說(shuō)

　　午餐后如何清潔口腔衛(wèi)生，確實(shí)挺讓人頭疼的。同事們基本上都在辦公室準(zhǔn)備了套旅行用裝的洗漱用具，即使是熬夜加班也不用擔(dān)心刷牙問(wèn)題。還有人帶了牙線，和牙刷一起使用，多么明智的選擇?。?/p>

　　口腔不潔的危害

　　最主要的還是口腔問(wèn)題，各種各樣的口腔問(wèn)題。如果牙面的軟垢不能得到及時(shí)清除，就會(huì)影響牙周組織的健康。程度最輕的是牙齦炎，表現(xiàn)為牙齦水腫和出血。繼續(xù)發(fā)展，會(huì)產(chǎn)生結(jié)石并進(jìn)一步到達(dá)齦下組織，進(jìn)而侵蝕牙槽骨。這時(shí)牙齒出現(xiàn)松動(dòng)、牙齦退縮、牙根暴露，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳例X脫落。殘留后的口腔異味越來(lái)越重，與人交流帶來(lái)尷尬。

　　午餐后清潔口腔衛(wèi)生的方法

　　首先要明確的是，午餐后口腔衛(wèi)生一定要清潔。很多上班族問(wèn)題在于，覺(jué)得中午在公司刷牙不好意思，那是你對(duì)口腔健康沒(méi)有引起足夠重視。

　　再來(lái)說(shuō)說(shuō)清潔方法。餐后漱口效果不大，更有效的辦法就是餐后刷牙，使用牙線。自帶一套旅行牙具套裝，保持牙具放置在潔凈、干燥的環(huán)境里，每天用牙線清除牙齒縫隙間的食物殘留。定期洗牙，這是最徹底的清潔口腔衛(wèi)生的方式了，還可以預(yù)防口腔疾患，要知道，即使你每天都刷牙，也不可能保證口腔百分百潔凈。

　　口腔衛(wèi)生不到位，會(huì)導(dǎo)致口腔出現(xiàn)一系列牙齒問(wèn)題，牙菌斑堆積，牙齦炎、牙結(jié)石、牙周炎等。洗牙可以最有效的清除牙菌斑，預(yù)防牙齒疾患。洗牙，噴砂和拋光是保證牙齒清潔健康的三個(gè)重要環(huán)節(jié)，三者結(jié)合可以有效的保證洗牙的效果，從而有效的預(yù)防牙菌斑。

　　放下你的不好意思，午餐后認(rèn)真刷牙，定期洗牙，讓你午后工作同樣精力充沛，得到的口腔健康更可以享用更多美食。