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什么方法能預(yù)防口腔潰瘍

2016-07-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人一旦感冒、情緒低落、身體疲倦或免疫力下降時(shí),病毒就容易發(fā)作,引起口腔潰瘍。所以現(xiàn)在預(yù)防口腔潰瘍是關(guān)鍵,下面就讓我們的專家為您介紹一下怎樣才能有效預(yù)防口腔潰瘍?

  人一旦感冒、情緒低落、身體疲倦或免疫力下降時(shí),病毒就容易發(fā)作,引起口腔潰瘍。所以現(xiàn)在預(yù)防口腔潰瘍是關(guān)鍵,下面就讓我們的專家為您介紹一下怎樣才能有效預(yù)防口腔潰瘍?

  一,注意口腔衛(wèi)生。大家一定要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣,早晚各一次,而且飯后要漱口。漱口可以生理鹽水或者鹽開(kāi)水,這樣就能減少口腔內(nèi)的細(xì)菌,防止食物殘?jiān)又馗腥尽?/p>

  二,注意口腔粘膜的保護(hù)。所謂口腔粘膜的保護(hù),就是指大家要減少對(duì)口腔粘膜的刺激和摩擦,少吃刺激的食物和調(diào)味品,比如辣椒、蔥姜蒜以及咖喱等,同時(shí)還要少吃堅(jiān)硬粗糙的食物,比如油炸品。

  三,注意營(yíng)養(yǎng)搭配。平時(shí)多吃些富含維生素B的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃容易加重口腔潰瘍的食物,比如咸魚等腌制品以及柿子和筍類食物。

  四,注意生活習(xí)慣。生活壓力雖然是越來(lái)越大,但是我們大家仍要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證足夠的睡眠以及注意情緒的調(diào)節(jié)。因?yàn)椴缓玫那榫w有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化功能紊亂以及營(yíng)養(yǎng)障礙,所以預(yù)防口腔潰瘍及復(fù)發(fā)就要保持樂(lè)觀的心態(tài)。

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