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遠(yuǎn)離6大壞習(xí)慣 保護(hù)牙齒健康

2016-07-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:刷牙是我們每天要做的事情,即使每天認(rèn)真刷牙、飯后仔細(xì)漱口,牙齒也可能被一些不起眼的習(xí)慣損傷。下面我們看看有哪些毀牙的壞習(xí)慣。那么日常我們要如何刷牙呢?

  刷牙是我們每天要做的事情,即使每天認(rèn)真刷牙、飯后仔細(xì)漱口,牙齒也可能被一些不起眼的習(xí)慣損傷。下面我們看看有哪些毀牙的壞習(xí)慣。

  最易毀牙的6個(gè)壞習(xí)慣

  1、牙齒當(dāng)成剪刀用

  專(zhuān)家表示,用牙齒取代剪刀咬線(xiàn)頭、撕開(kāi)包裝或者啃指甲等,都非常容易傷及門(mén)牙。

  2、刷牙時(shí)使勁漱口

  專(zhuān)家表示,吃飯時(shí)產(chǎn)生的酸和糖會(huì)暫時(shí)削弱牙釉質(zhì)的保護(hù)作用。飯后立即刷牙更容易破壞牙釉質(zhì)。建議飯后至少等半個(gè)小時(shí)再刷牙,同時(shí)要避免使勁漱口,以免削弱含氟牙膏對(duì)牙齒的保護(hù)功效。

  3、茶水太熱

  專(zhuān)家表示,由于溫度急速變化,冷天喝熱茶等熱飲取暖時(shí),容易導(dǎo)致牙齒表面產(chǎn)生肉眼可見(jiàn)的細(xì)小裂縫。裂紋一旦變深,必然傷及牙質(zhì),導(dǎo)致牙齒過(guò)敏,嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害牙髓或牙神經(jīng),引起感染或膿腫。

  4、懷孕時(shí)不注意口腔衛(wèi)生

  專(zhuān)家表示,服用孕酮等避孕藥或懷孕都會(huì)導(dǎo)致雌激素水平升高,使牙齦組織對(duì)牙菌斑等局部刺激物反應(yīng)增強(qiáng),導(dǎo)致或加重牙齦炎,容易發(fā)生牙出血。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,可使口腔炎癥最小化。

  5、運(yùn)動(dòng)過(guò)量

  一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致唾液減少,唾液堿性升高,導(dǎo)致牙菌斑的細(xì)菌激素增多,增加牙病危險(xiǎn)。

  6、游泳時(shí)張著嘴

  專(zhuān)家表示,游泳池中的氯可能會(huì)導(dǎo)致牙齒侵蝕,牙齒表面硬組織損失,使牙齒變色和敏感。游完泳,最好刷個(gè)牙或者漱漱口。

  緩解牙痛小偏方

  1、用筷子蘸一點(diǎn)味精,然后將味精點(diǎn)到疼痛的牙齒上,疼痛將即刻好轉(zhuǎn)并很快消失。

  2、取白酒100克放入杯中,再加食鹽10克,攪拌,等食鹽溶化后燒開(kāi)。含上一口在疼痛的地方(不要咽下去),牙痛會(huì)立即止住。

  3、把味精與溫開(kāi)水按1:50的比例化開(kāi)后,口含味精溶液一會(huì)兒再吐掉。這樣連續(xù)幾次,堅(jiān)持兩天后牙痛就會(huì)消失。

  4、牙痛的時(shí)候可以切一小片生姜咬在痛處,必要的時(shí)候可以重復(fù)使用。

  5、取六神丸6粒加少許黃酒研細(xì),置于齲齒洞內(nèi)。

  6、取六神丸3-5粒研末,涂于患處,5分鐘后減輕,1小時(shí)緩解。

 

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