端午節(jié)除了劃龍舟、系五彩絲帶、佩香囊，還有一項(xiàng)必不可少的事情就是吃粽子。且不論這南北甜咸粽子兩派的爭(zhēng)論要打多久，在白駒罅隙時(shí)光流逝中，總有一種家鄉(xiāng)的味道可以撫慰受傷的心、寂寞的靈魂和脆弱的味蕾，而這軟糯鮮香的粽子正可以讓饑餓的靈魂來(lái)一次最傳統(tǒng)的饕餮。給家人一份思念，給自己留一份記憶的味道。也由于粽子粘軟、餡料豐富，真正的老少咸宜，很多人都會(huì)美美的飽嘗一番。

　　粽子軟但是糯米的粘性大，而且含糖量也較高，糖及粘性食物粘附在牙齒上不容易被清水清潔，因此增加了患齲的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是5-7歲的兒童，第一恒磨牙也就是“六齡齒”開(kāi)始萌出，上面的窩溝比較深清潔起來(lái)不容易，很容易造成窩溝齲，所以小孩子吃完粽子家長(zhǎng)一定要監(jiān)督孩子刷牙！一定要監(jiān)督孩子刷牙！一定要監(jiān)督孩子刷牙！重要的事情說(shuō)三遍。

　　節(jié)后口腔疾病患者總會(huì)增多，這是因?yàn)檫^(guò)節(jié)的飲食和作息方式給口腔疾病的侵襲提供了良機(jī)。其中大部分人的口腔疾病都和過(guò)節(jié)吃喝多、不注意口腔保健有關(guān)，其中口腔潰瘍、牙齦腫痛、牙齒過(guò)敏等口腔疾病最常見(jiàn)。連軸吃喝，口腔問(wèn)題一直加重，就很容易節(jié)日過(guò)了，口腔疾病問(wèn)題就出現(xiàn)了。

　　每到節(jié)假日吃喝頻繁，如何有效解除進(jìn)食后的酸性威脅？口腔專家表示“及時(shí)”二字！

　　節(jié)日里應(yīng)該如何避免口腔疾病

　　一、及時(shí)嚼無(wú)糖口香糖20分鐘

　　進(jìn)餐后或食用零食后即刻咀嚼無(wú)糖口香糖20分鐘，可促使口腔分泌大量唾液，一方面沖刷口腔內(nèi)殘余食物殘?jiān)?，使口腔酸堿度迅速回升至正常狀態(tài)，另一方面，唾液中含有的礦物質(zhì)、抑菌成分得以沉積和作用于牙齒表面，對(duì)抗酸的腐蝕，使牙齒變得堅(jiān)固，由此降低齲齒產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)。榮文笙表示，吃完喝完嚼無(wú)糖口香糖如同餐前洗手，是通過(guò)清潔我們的進(jìn)食“工具”（牙齒和雙手）從而抑制疾病滋生的一個(gè)有效手段。圣誕期間“外食”頻繁，零食不間斷，食用無(wú)糖口香糖及時(shí)護(hù)齒更顯簡(jiǎn)單方便。

　　二、正確漱口

　　漱口，這是一種簡(jiǎn)便易行的辦法。餐后漱口可以將剛剛附著在牙齒外表尚未被細(xì)菌發(fā)酵的食物殘?jiān)鼪_掉，同時(shí)漱口還能防口臭，使口腔清潔舒適。漱口最簡(jiǎn)單的就是白水。漱口時(shí)一定要運(yùn)用腮幫子的肌肉運(yùn)動(dòng)，使漱口水經(jīng)過(guò)牙縫，才能達(dá)到漱口的作用。

　　三、刷牙

　　最好進(jìn)食半小時(shí)后再刷牙，否則容易損傷因接觸酸性物質(zhì)而軟化了的牙齒表面物質(zhì)。

　　四、少吃碳水化合物食品

　　零食中不少是碳水化合物，如糖果、薯片等，糖分可以轉(zhuǎn)化為酸，而酸能夠毀壞牙齒外表的釉質(zhì)。

　　五、少熬夜

　　節(jié)日時(shí)期吃喝、熬夜、玩樂(lè)都容易使身體防御機(jī)制降低，口腔健康容易出問(wèn)題。