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如何進(jìn)行牙齒保???

2016-06-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙齒保健是指對(duì)牙齒的保護(hù),包括牙齒整齊、潔白、沒有牙齒疾病,比如牙周病等、口腔無異味、正常進(jìn)行咀嚼功能等。如何進(jìn)行牙齒保健呢?

  牙齒保健是指對(duì)牙齒的保護(hù),包括牙齒整齊、潔白、沒有牙齒疾病,比如牙周病等、口腔無異味、正常進(jìn)行咀嚼功能等。

  口腔健康是全身健康的重要組成部分,是維系和提高生命質(zhì)量的重要因素。現(xiàn)代研究證明,牙病可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此,口腔健康不僅使人能充分地咀嚼,享受美味佳肴,為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng);口腔健康不僅使人口齒清爽,盡情表達(dá)自己的意愿,自由地與人交流;還能避免和減少“病灶感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生兒低體重等病癥的發(fā)生。所以,口腔健康使人活得更健康,更愉快,更長(zhǎng)壽。

  保健方法:

  1、注意牙齒衛(wèi)生,保護(hù)好牙齒。

  2、少吃糖果,尤其  牙齒保健是指對(duì)牙齒的保護(hù),包括牙齒整齊、潔白、沒有牙齒疾病,比如牙周病等、口腔無異味、正常進(jìn)行咀嚼功能等。

  口腔健康是全身健康的重要組成部分,是維系和提高生命質(zhì)量的重要因素。現(xiàn)代研究證明,牙病可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此,口腔健康不僅使人能充分地咀嚼,享受美味佳肴,為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng);口腔健康不僅使人口齒清爽,盡情表達(dá)自己的意愿,自由地與人交流;還能避免和減少“病灶感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生兒低體重等病癥的發(fā)生。所以,口腔健康使人活得更健康,更愉快,更長(zhǎng)壽。

  保健方法:

  1、注意牙齒衛(wèi)生,保護(hù)好牙齒。

  2、少吃糖果,尤其是臨睡前不要吃糖,預(yù)防齲齒。

  3、注意衛(wèi)生習(xí)慣,不咬鉛筆頭等異物、不咬手指頭,不用舌頭舔牙齒保健相關(guān)圖書

  4、轉(zhuǎn)舌:就是翻卷舌尖,360度旋轉(zhuǎn),先外后內(nèi),天天堅(jiān)持按摩三十六次。

  5、叩齒:上下牙齒互相碰擊,早晚各一回,每天七十二下。

  6、鼓漱:雙唇緊閉,作含水漱口狀,鼓漱三十六次。是臨睡前不要吃糖,預(yù)防齲齒。

  3、注意衛(wèi)生習(xí)慣,不咬鉛筆頭等異物、不咬手指頭,不用舌頭舔牙齒保健相關(guān)圖書

  牙齒。

  4、轉(zhuǎn)舌:就是翻卷舌尖,360度旋轉(zhuǎn),先外后內(nèi),天天堅(jiān)持按摩三十六次。

  5、叩齒:上下牙齒互相碰擊,早晚各一回,每天七十二下。

  6、鼓漱:雙唇緊閉,作含水漱口狀,鼓漱三十六次。

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