對于我們平常刷牙的時候來說,很多人都是隨便刷一刷就好了,那么,這樣對牙齒的健康是不利的,尤其在使用牙刷的時候,經(jīng)常用牙齒就可以用很久,不用更換,長時間不更換牙刷真的好嗎?
牙刷可以久用不換嗎?
很多研究證明,一般人正常使用情況下,3個月的牙刷仍可繼續(xù)用,在清除菌斑的效果上并不遜色于新牙刷。但是,如果使用不當,用力過猛,就會失去理想的清潔能力。況且,在牙刷不做任何保養(yǎng)的情況下,牙刷用得越久,攜帶的細菌越多,就更沒有衛(wèi)生保障了。所以,最好在3~4個月一換,是比較健康的。
如何對牙刷進行保養(yǎng)?
1.刷牙力度適中。
有的人,刷牙是刷鞋子的氣勢。牙刷用不了多久,就能把它的順毛刷成自然卷,慘不忍睹。刷牙不用太使勁,力度適中就能刷走牙縫間的食物殘渣。
2.徹底洗凈污垢。
刷牙后不要一扔就算了,口腔清潔之后也要對牙刷進行清潔。刷完牙要再清洗一遍牙刷,將污垢徹底洗干凈。
3.保持牙刷干燥。
清洗后的牙刷要將水分甩去,將刷頭朝上,盡量放在通風有日光的地方,保持干燥,殺滅細菌。避免將牙刷放置在容易滋生細菌密閉的容器內(nèi)or潮濕的環(huán)境里。
4.避免橫向刷牙。
橫向刷牙是造成牙刷外翻的一大原因。況且,這種自發(fā)性得方法不但清潔效果不佳,還會對口腔造成很多傷害,如牙齒楔形缺損、牙齦萎縮等。最好的刷牙方式是上下豎著刷。
5.不與他人共用。
需注意的是,不要和別人共用一把牙刷,每個人口腔里的微生物都不盡相同,共用可能導致交叉感染。同理,牙刷也不要放在一起,盡量分開放置。
溫馨提示:免疫力較差的人,如經(jīng)常感冒,就要格外注意牙刷的清潔了,最好經(jīng)常更換,避免微生物感染。
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