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保護牙齒必須避開“十大毀牙習(xí)慣”

2016-05-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于牙齒的保護是很重要的,即使你們每天認(rèn)真刷牙漱口,也可能會損壞牙齒。那么小編就帶你們盤點保護牙齒要避免的“十大毀牙習(xí)慣”。

  要保護牙齒必須避開“十大毀牙習(xí)慣”,牙齒是人類咀嚼食物時重要的器官。如果牙齒不好的話,就會影響一天的飲食健康,甚至?xí)屪约旱男那樽兊迷愀馔疙?,不能認(rèn)真地做好每一件事。所以對于牙齒的保護是很重要的,即使你們每天認(rèn)真刷牙漱口,也可能會損壞牙齒。那么小編就帶你們盤點保護牙齒要避免的“十大毀牙習(xí)慣”。

  茶水太熱

  英國埃塞克斯郡牙科專家史蒂芬·皮特博士表示,由于溫度急速變化,冷天喝熱茶等熱飲取暖時,容易導(dǎo)致牙齒表面產(chǎn)生肉眼可見的細小裂縫。裂紋一旦變深,必然傷及牙質(zhì),導(dǎo)致牙齒過敏,嚴(yán)重時會損害牙髓或牙神經(jīng),引起感染或膿腫。

  說話多

  英國肯特郡BMI醫(yī)院口腔外科專家盧克·卡斯卡里尼博士表示,經(jīng)常說話容易導(dǎo)致下巴磨損和撕裂,甚至?xí)斐娠D下頜關(guān)節(jié)炎,損害牙齒健康。

  刷牙時使勁漱口

  倫敦牙科專家菲爾·施特默博士表示,吃飯時產(chǎn)生的酸和糖會暫時削弱牙釉質(zhì)的保護作用。飯后立即刷牙更容易破壞牙釉質(zhì)。建議飯后至少等半個小時再刷牙,同時要避免使勁漱口,以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效。

  運動過量

  德國海德堡大學(xué)醫(yī)院一項最新研究發(fā)現(xiàn),長時間運動容易導(dǎo)致唾液減少,唾液堿性升高,導(dǎo)致牙菌斑的細菌激素增多,增加牙病危險。

  游泳時張著嘴

  英國牙醫(yī)協(xié)會專家黛米恩·沃姆斯利教授表示,游泳池中的氯可能會導(dǎo)致牙齒侵蝕,牙齒表面硬組織損失,使牙齒變色和敏感。游完泳,最好刷個牙或者漱漱口。

  補牙后坐飛機

  盧克·卡斯卡里尼博士表示,補牙后坐飛機可能會導(dǎo)致牙痛。原因是高度變化會導(dǎo)致牙齒填充材料中產(chǎn)生微小的氣囊,由于氣壓變化的緣故引起牙痛。通常牙痛會在飛機著陸后幾小時消失。如果疼痛依然存在,應(yīng)看牙醫(yī)。登山或滑雪時也可能會出現(xiàn)同樣的情況。

  牙齒當(dāng)成剪刀用

  倫敦國王學(xué)院口腔外科教授塔拉·蘭頓博士表示,用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開包裝或者啃指甲等,都非常容易傷及門牙。

  含著藥片

  為了達到鎮(zhèn)痛效果,很多人會將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。然而,卡斯卡里尼博士表示,這種鎮(zhèn)痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。建議吞服阿司匹林,也能緩解牙痛。

  懷孕時不注意口腔衛(wèi)生

  赫特福德郡牙科專家杰里米·希爾博士表示,服用孕酮等避孕藥或懷孕都會導(dǎo)致雌激素水平升高,使牙齦組織對牙菌斑等局部刺激物反應(yīng)增強,導(dǎo)致或加重牙齦炎,容易發(fā)生牙出血。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,可使口腔炎癥最小化。

  服抗組胺藥

  英國肯特郡藥劑師斯蒂芬·福斯特表示,抗組胺藥物(如一些抗過敏、鼻炎類藥物)可能會影響舌頭和口腔等部位,進而影響唾液分泌,導(dǎo)致口干。經(jīng)常口干會導(dǎo)致牙齦萎縮及牙周病,增加感染幾率,嚴(yán)重時會導(dǎo)致牙齒松動甚至脫落。咀嚼無糖口香糖和多喝水有助于促進唾液分泌。

  要保護牙齒必須避開“十大毀牙習(xí)慣”,通過本文的介紹之后,你是不是已經(jīng)了解完“十大毀牙習(xí)慣”了呢?現(xiàn)在你們該知道保護牙齒的重要性了吧,如果你有這些毀牙習(xí)慣的話,請及時阻止自己哦。

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