為何牙齒有黑點?
1、色素沉著
如煙漬、茶漬、咖啡漬等,刷牙很難刷掉,久而久之就會出現(xiàn)這種情況,可通過潔牙去除。
2、牙齒或深或淺的齲壞
從外面看牙齒就表現(xiàn)為一個黑點,通常位于窩溝點隙(牙面上點狀或線狀凹陷)。齲齒的罪魁禍首是口腔中的某些細菌,從初期的變色到最終形成齲洞,通常需要1年半到兩年。
日常該如何保護牙齒?
1、正確的刷牙方法
每天用上10分鐘刷牙,早晚各5分鐘。如果有條件的話,刷牙之后使用牙線清潔牙縫。每隔半年到一年到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)清洗牙齒,因為有些地方是牙刷所不能到達的。
2、進食后漱口
進食后口腔內(nèi)的酸性會增加導致牙齒被腐蝕,碳酸飲料損害會加倍。進食后可以使用溫水或是淡茶漱口,減少食物殘渣和細菌侵蝕牙齒的危害,也可以嚼木糖醇口香糖,通過咀嚼動作增加唾液分泌,中和口腔的酸性。
3、多喝水
人體70%都由水分構(gòu)成而,多喝水不僅能夠保持身體健康,還能夠刺激唾液分泌,中和酸性、殺滅細菌,提高口腔中的清潔度,遏制細菌的滋生。
4、少吃堅硬食品
有些人喜歡吃比較硬的食品,如堅果、胡桃等之類的,經(jīng)常用牙齒咬,容易受到損害,從而引起牙齒出現(xiàn)問題。
5、多吃蔬果
不要以為只有身體才需要維生素,牙齒也是需要的。平時可以多吃蔬果來幫助牙齒補充維生素,有助于牙齦的生長。
6、選擇適合自己的牙膏、牙刷
選擇符合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷,才能更好的起到潔牙效果,并且減少對牙齒和牙周組織損傷。對于選擇的牙膏來說,為了預防蛀牙,可以選用具有修復功能的防蛀牙牙膏,可有效修補破損的牙釉質(zhì),防止細菌的入侵。
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