多久換一次牙刷？每天刷幾次牙最合適？多久做一次口腔體檢？

　　大多數(shù)人認(rèn)為，牙刷應(yīng)該三個(gè)月左右換一次，有小部分人則認(rèn)為半年左右需要更換一次牙刷。八成受訪人支持早晚刷牙的習(xí)慣，極少數(shù)人群認(rèn)為早中晚三次刷牙是正確的。最后對(duì)于口腔體檢的問題，幾乎所有的人都表示自己沒有做過口腔體檢，甚至沒有這方面的意識(shí)。對(duì)于牙齒的日常護(hù)理每個(gè)人都有自己的習(xí)慣和看法，那么到底怎么做是正確的？我們來(lái)看看專家怎么說(shuō)？

　　牙齒健康首先要做好個(gè)人習(xí)慣

　　要做好牙齒的健康首先要按時(shí)更換牙刷，蘇州美奧口腔專家指出，一旦出現(xiàn)牙刷的刷毛分叉或者變形，就需要及時(shí)更換牙刷了。因?yàn)樗⒚冃位蛘叻植鏁?huì)降低牙刷的清潔力，從而引發(fā)一系列的口腔疾病。由于每個(gè)人的習(xí)慣不一樣，牙刷一般1-3個(gè)月需要更換一次。

　　其次，少喝碳酸飲料。蘇州美奧口腔專家說(shuō)：“碳酸飲料對(duì)牙齒損害比較大，它產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕我們的牙面，這時(shí)候牙齒呈白堊色，硬度不夠，容易使我們牙面沾上色素、軟垢、出現(xiàn)結(jié)石，最后導(dǎo)致齲壞和牙周病。”

　　現(xiàn)在有很多人爭(zhēng)論每天到底應(yīng)該是刷兩次牙還是刷三次牙，針對(duì)這一爭(zhēng)論，蘇州美奧口腔專家做出了解答：每天刷三次最合適，以飯后半小時(shí)刷牙為宜。因?yàn)楹芏嗌习嘧灏滋於荚诠ぷ?，不一定能滿足每天三次刷牙的條件，但兩次刷牙是必須應(yīng)該堅(jiān)持的。

　　日常口腔保健也不可缺少

　　我們經(jīng)常在說(shuō)日?？谇槐＝?，可到底什么是口腔日常保健呢？蘇州美奧口腔專家介紹：口腔的日常保健除包括刷牙、漱口外，還包括每天使用牙線，以剔除牙刷清潔不到的牙縫間的殘?jiān)蛙浌?，預(yù)防及延緩牙結(jié)石的產(chǎn)生，以及半年定期口腔體檢潔牙，等等。

　　兒童的日?？谇槐＝〈笕藗円惨欢ㄒ匾暺饋?lái)。專家說(shuō)小孩子需定期看牙醫(yī)、每年進(jìn)行涂氟保護(hù)，對(duì)脫礦的牙面再進(jìn)行礦化處理。如果發(fā)現(xiàn)孩子牙面有色素沉積或色澤不正常狀態(tài)，需要由專業(yè)的口腔醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的牙齒清潔，有必要的情況下則進(jìn)行窩溝封閉治療。

　　學(xué)會(huì)合理選擇牙刷、牙膏

　　牙刷和牙膏我們每天都在用，可是你會(huì)選擇合適自己的牙膏和牙刷嗎？口腔專家教給我們一些選擇牙刷牙膏的小秘訣。選擇牙刷要選刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊，有彈性，刷頭放在嘴里轉(zhuǎn)動(dòng)自如，既不傷害牙齦也不損傷牙齒。兒童牙刷的刷毛需較成人的更柔軟，老年人或牙周病患者宜選用較軟的牙刷。切忌幾個(gè)人合用一把牙刷。

　　牙膏好壞首先看稠度，稠度要適當(dāng)，標(biāo)準(zhǔn)是從軟管中擠出成條，既能覆蓋牙齒，又不至飛濺。其次，摩擦力適中，既要有好的潔齒效果，但又不傷牙釉質(zhì)。膏體應(yīng)光潔美觀、沒有氣泡。刷牙過程中有適當(dāng)泡沫，以便使食物碎屑懸浮易被消除。藥物牙膏在有效期內(nèi)應(yīng)保持療效。

　　不要小看口腔疾病

　　口腔專家一致建議千萬(wàn)不要忽略口腔疾病。蘇州美奧口腔專家說(shuō)：口腔疾病在日常生活中很常見，其治療對(duì)牙齒也有影響。比如拔牙，除了拔智齒之外，其他的牙齒若拔掉，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)兩邊牙齒往中間倒的現(xiàn)象，上面的牙齒也會(huì)伸長(zhǎng)。還比如蛀牙，蛀牙是臨床上常見的疾病，如果蛀牙沒有傷及牙髓可以直接補(bǔ)牙，然而如果蛀牙被傷及牙髓則需要做根管治療，這時(shí)對(duì)牙齒的影響比較大，做完根管治療后需要做牙冠對(duì)牙齒進(jìn)行保護(hù)。