世界衛(wèi)生組織把牙齒和牙周組織健康列為衡量人體健康的十大標準之一，但我國人群口腔健康處于較低水平，口腔疾病發(fā)病率高，治療率低，中老年人齲病發(fā)病率約為30%~50%，牙周病發(fā)病率為60%~70%。

　　口腔日常保健杜絕口腔疾病

　　我國人口基數(shù)大、口腔健康意識較低，尤其是老年人、孕婦、兒童等社會特殊群體，應給予更多關(guān)注。老年人常常面臨齲病、牙周病、牙齒磨損、牙齒喪失、牙齦黏膜疾病、口腔腫瘤等問題，更需要注重日常保健，及時治療和修復牙齒缺損、缺失，恢復咬合功能。同時還要加強個人口腔護理，注意使用牙間隙刷、沖牙器等工具。

　　科學護齒

　　1、要正確刷牙

　　推薦采用水平顫動拂刷法，所謂“拂刷”就是輕輕擦過。具體操作如下：手持牙刷柄，先將刷頭放置于口腔內(nèi)一側(cè)的后牙牙頸部，刷毛與牙長軸約呈45度角，刷毛指向牙根方向，輕微加壓，使刷毛部分進入牙齦溝內(nèi)，部分置于牙齦上；以2～3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水平顫動的往返動作在同一個部位至少刷10次，然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動，繼續(xù)拂刷唇(頰)舌(腭)面；刷完第一個部位后，將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置，注意與第一個部位保持有重疊區(qū)域，繼續(xù)拂刷；刷上前牙舌面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下拂刷。刷下前牙舌面時，自下而上拂刷；刷咬合面時，刷毛指向咬合面，稍用力前后短距離來回刷。

　　2、要善用牙線

　　特別是對清潔平的或凸的牙面，以及牙刷不能達到的位置最合適。

　　3、使用牙間隙刷

　　可用于清除縫隙內(nèi)的鄰面牙菌斑。

　　4、電動沖牙器

　　能幫助去除牙間隙的食物殘屑和軟垢

　　洗牙是否會損傷牙齒？

　　人們對潔牙存在一些誤區(qū)，比如認為潔牙會導致牙齒敏感、松動。潔牙是指醫(yī)生用器械去除附著在牙齒上的牙石和菌斑，俗稱洗牙。醫(yī)生在正規(guī)操作過程中盡量不與牙面接觸。潔牙與牙齒漂白不同，并不能使牙齒變白。潔牙后，由于除掉了牙齒表面的污垢，牙齒看起來要清潔干凈得多，口腔感覺也會輕松舒適。但有些人在潔牙后會出現(xiàn)牙齒敏感、松動等問題，主要是由于去除了附著在牙面上的牙結(jié)石后，牙根面暴露，原本的癥狀被引發(fā)了。潔牙后出現(xiàn)牙齒敏感多為一過性的，使用脫敏牙膏能緩解。牙齒松動多因患者本身存在嚴重牙周炎，牙周支持組織長期暴露在致病菌中被破壞。潔牙可清除一部分菌斑結(jié)石，有利于緩解炎癥。若置之不理，牙周組織進一步破壞，最終會導致牙齒脫落。這類人需要盡早進行全面的牙周治療。