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如何成為一個(gè)到80歲牙齒還很好的人?

2016-04-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí)一個(gè)人終身的牙齒健康從在母親肚子里就開始受影響了,假設(shè)要做一個(gè)牙齒終身保健計(jì)劃,那么這個(gè)計(jì)劃的制定者一定是孩子的父母,下面就看一下一個(gè)人從娘胎到老年的牙齒保健計(jì)劃吧。

  問:不是有80+20的說法嗎?就是說到了80歲還有20顆好牙。那么問題來了,如何做到?

  答:想要在80歲還可以擁有20顆健康的牙齒,是一個(gè)可行的目標(biāo)。為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo),必須從小就要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,態(tài)度上要重視口腔健康衛(wèi)生,知識(shí)上要了解口腔健康知識(shí),行為上要實(shí)踐保護(hù)口腔健康的行動(dòng)。不僅要做好個(gè)人保健,還要做好專業(yè)預(yù)防,定期去看牙醫(yī)。這樣一來“80、20”就沒問題了。

  其實(shí)一個(gè)人終身的牙齒健康從在母親肚子里就開始受影響了,假設(shè)要做一個(gè)牙齒終身保健計(jì)劃,那么這個(gè)計(jì)劃的制定者一定是孩子的父母,下面就看一下一個(gè)人從娘胎到老年的牙齒保健計(jì)劃吧:

  胎兒期媽媽好牙齒就好

  在胎兒期,牙齒的發(fā)育會(huì)受母親的影響,就是說胎兒出生后牙齒是否健康,得看母親在懷孕時(shí)注不注意口腔健康,營養(yǎng)和全身健康。

  保護(hù)措施:在胎兒期時(shí),對(duì)牙齒的保護(hù),就要靠各位準(zhǔn)媽媽了。比如不要亂吃藥,像四環(huán)素;不要抽煙。

  特別提醒:準(zhǔn)媽媽若不重視口腔健康,不僅會(huì)影響到牙齒的發(fā)育,很有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒低體重或早產(chǎn)。

  嬰兒期最忌成人咀嚼食物喂孩子

  嬰兒期牙齒的特點(diǎn)是很容易受到喂養(yǎng)者的傳染,感染上導(dǎo)致齲病的細(xì)菌。調(diào)查顯示,90%以上的成人口腔中變形鏈球菌,而變形鏈球菌和齲病是息息相關(guān)的。

  保護(hù)措施:嬰幼兒時(shí)期對(duì)牙齒的保護(hù)應(yīng)該從喂養(yǎng)者的喂養(yǎng)方式做起,家長不要把嬰幼兒的食物自己嚼碎后再給孩子吃,也不要為了試試食物的溫度就先自己嘗嘗,更不要為了給食物降溫,用嘴不停地吹,很可能這時(shí)口水已布滿孩子的食物了。另外,不要給孩子喂太多甜的東西,當(dāng)吃完甜的東西后,家長應(yīng)該給寶寶喂口清水,將甜食中的糖稀釋一下。此外不少家長會(huì)讓孩子睡覺時(shí)也含著個(gè)奶嘴,這種錯(cuò)誤的做法會(huì)影響到寶寶的牙齒。

  特別提醒:在牙齒萌出了第一顆時(shí),家長們就要給牙齒做清潔了。一般會(huì)在寶寶6個(gè)月時(shí)萌出第一顆??梢杂靡恍┬∶藓炚狐c(diǎn)溫開水給牙齒做清潔。等寶寶一歲多的時(shí)候,就可以用小牙刷蘸點(diǎn)溫開水給牙齒清潔。待寶寶兩歲時(shí),就應(yīng)該讓寶寶開始自己學(xué)著清潔牙齒,據(jù)研究顯示,比起三歲開始刷牙的孩子,從兩歲開始刷牙的孩子爛牙的要少。

  兒童期乳牙爛了要及時(shí)治療

  兒童期正處在恒牙和乳牙的交替,這是牙齒生長的一個(gè)很重要的階段。齲齒90%是發(fā)生在窩溝位置的,所以在兒童期,要給牙齒做窩溝封閉。這個(gè)時(shí)期,牙齒還會(huì)有六齡牙(第一恒磨牙)的生長,寶寶從6歲開始換牙,在此過程中,寶寶會(huì)長出六齡牙,有時(shí)家長會(huì)忽略了六齡牙的存在,誤以為它是要換掉的乳牙,不加以保護(hù),使之很快爛掉,等這顆牙缺失就后悔莫及了。

  保護(hù)措施:乳牙若是爛了,不要以為乳牙反正要換,就不理它。乳牙是要到12歲才全部換完的,若是小朋友已經(jīng)出現(xiàn)乳牙爛牙的情況,就要及時(shí)治療,否則不僅會(huì)影響孩子的咀嚼功能,可能還會(huì)影響孩子恒牙胚的發(fā)育。乳牙在以后恒牙排列是否整齊方面也有很大作用,它可以引導(dǎo)恒牙長到正確的位置,形成漂亮的牙列。

  清潔工具:到了孩子3歲后,就可以讓小朋友用含氟兒童牙膏來給牙齒做清潔了,含氟牙膏是預(yù)防齲齒的重要手段。兒童牙膏含氟量比較低,比較適合3到6歲的小朋友,一般一次用黃豆大小的量就可以了。

  青少年期智齒長得不好要早拔

  青少年時(shí)期乳牙恒牙交替完成,要進(jìn)行第二恒磨牙的窩溝封閉。青少年時(shí)期是矯牙很重要的時(shí)期,這段時(shí)期矯牙,不僅效果好,而且矯治起來也快。所以,有條件的朋友在這段時(shí)期可以給牙齒整整形。另外在18、19歲時(shí),會(huì)有智齒萌出。對(duì)于這個(gè)智齒,若是長得整齊就可以不用理它,若是長得不整齊,就應(yīng)該越早拔掉越好。因?yàn)橹驱X長得不好不僅會(huì)引起冠周炎,還會(huì)將牙列擠得亂七八糟,更可能引起齲病。

  保護(hù)措施:這個(gè)時(shí)候大家都已經(jīng)長大,應(yīng)該都有保護(hù)牙齒的意識(shí)了:刷牙要刷得更仔細(xì),特別是那些齲病易感人群(爛牙爛得比別人多的人),像是每天用一次含氟漱口水漱口,沒有條件用水漱口的,可以咀嚼一些無糖口香糖作為輔助。

  壯年期小心牙齒敏感

  牙齒在中年后很容易出現(xiàn)牙周病。而牙周炎和齲病是牙齒喪失的最重要的兩個(gè)原因。牙周炎會(huì)出現(xiàn)牙齦紅腫,不少人會(huì)把牙周炎當(dāng)成上火,隨便吃些下火的藥或涼茶,反而貽誤正確的治療。牙周炎一旦不及時(shí)治療,牙齒會(huì)掉得很快的。

  保護(hù)措施:這個(gè)階段的保護(hù),要從預(yù)防做起,要定期看牙醫(yī),常規(guī)檢查至少一年一次,齲病易感人群的需要半年檢查一次,而有牙周炎的則需要3個(gè)月檢查一次。還有,不要輕易拔牙。

  “克星”:在這個(gè)階段,牙齒的“敵人”是一種叫牙本質(zhì)敏感的病。所謂牙本質(zhì)敏感俗稱牙齒敏感,主要是指暴露的牙齒在吃了冷、酸等刺激性的食物后、甚至吸口冷氣都會(huì)引起了牙齒產(chǎn)生短而尖銳的疼痛,它是非齲性疾病,大概三分之一的人群都會(huì)患上這個(gè)病。若是已出現(xiàn)牙本質(zhì)敏感了,不管怎樣都應(yīng)該先去醫(yī)院就診,若不是很嚴(yán)重,則可以自己去超市買舒適達(dá)等專業(yè)抗敏感類的牙膏來刷牙,以此幫助減輕病狀。

  對(duì)于牙本質(zhì)敏感的預(yù)防,建議大家刷牙不要刷太多次,使用護(hù)齦軟毛牙刷,刷牙時(shí)不要太大力以免弄傷牙齦。吃完東西后不要馬上刷牙,應(yīng)該在吃完東西的一個(gè)小時(shí)后再刷比較好。特別是吃完酸性的東西后,應(yīng)該先用清水漱口,一個(gè)小時(shí)后才刷牙。減少酸性食物和飲料(如可樂等碳酸飲料、酸性蜜餞等)的攝入也有助于改善牙本質(zhì)敏感癥狀,此外還要少吃過硬的東西,堅(jiān)持使用抗敏感牙膏。

  老年期及時(shí)清洗假牙

  到了老年期了,大家在以前對(duì)牙齒的保護(hù)好不好,都能在這個(gè)時(shí)期看出來。隨著年齡的老年化,牙齒也會(huì)出現(xiàn)越來越多的問題,像是齲病、牙周病、牙頸部非齲性缺損等。

  保護(hù)措施:到了這個(gè)時(shí)候,對(duì)于牙齒的保護(hù),更多就是不要讓牙掉了。

  特別提醒:人老了,不少人就會(huì)裝上假牙,這對(duì)真牙有很大威脅。不少老人家安裝了活動(dòng)假牙后,連晚上睡覺都戴著,也不清洗。這樣下去這些在假牙邊上的真牙很容易就會(huì)爛的。所以為了保護(hù)這些真牙,麻煩各位戴活動(dòng)假牙時(shí),要及時(shí)清潔假牙,或泡在清潔劑中,或用牙刷刷一刷。

  老老年期(80歲以上)能咀嚼能發(fā)音就好了

  到了這個(gè)老老年期,這些“老掉牙們”就只求能達(dá)到一個(gè)較理想的情況,即還可以咀嚼,還能發(fā)音,還不是那么影響美觀就好了。

  保護(hù)措施:此時(shí)對(duì)牙齒的保護(hù),最好就是注意口腔衛(wèi)生,預(yù)防牙周炎的發(fā)展,而且要治療這些牙齒,還要看看個(gè)人的身體狀況好不好,若是患有心臟病,就千萬不要輕易拔牙。

  清潔工具:由于到了老老年期,如果用牙刷仔細(xì)地清潔牙齒已是十分不方便了,可以用含氟漱口水來輔助保護(hù)牙齒。

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