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正確刷牙可以有效預(yù)防牙周炎的發(fā)生

2016-04-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:正確刷牙可以有效預(yù)防牙周炎的發(fā)生,但事實(shí)上卻沒有幾個(gè)人能夠做到;刷牙是每個(gè)人每天的“必修課”但是很多人不曾認(rèn)真對(duì)待過,即使部分人是認(rèn)認(rèn)真真的在刷牙,但往往方法又是錯(cuò)誤的,所以今天小編給大家介紹正確刷牙的方法,希望對(duì)大家有所幫助。

  牙周炎是一種常見的口腔疾病,是導(dǎo)致成年人牙齒喪失的主要原因之一;調(diào)查發(fā)現(xiàn),正確刷牙可以有效預(yù)防牙周炎的發(fā)生,但事實(shí)上卻沒有幾個(gè)人能夠做到;刷牙是每個(gè)人每天的“必修課”但是很多人不曾認(rèn)真對(duì)待過,即使部分人是認(rèn)認(rèn)真真的在刷牙,但往往方法又是錯(cuò)誤的,所以今天小編給大家介紹正確刷牙的方法,希望對(duì)大家有所幫助。

  面面俱到

  牙齒的結(jié)構(gòu)是錯(cuò)綜復(fù)雜的,機(jī)械地刷牙很容易遺漏牙齒的一些重要部位。因此,人刷牙時(shí),一定要靜心閉目,充分想象牙刷在口腔中的運(yùn)動(dòng)情況,隨時(shí)“指揮”牙刷在牙齒的各個(gè)面上充分運(yùn)動(dòng),并保持足夠的時(shí)間、次數(shù)和力度,這樣才能達(dá)到清潔所有牙齒的目的。

  靈活刷牙

  大家都知道每天刷牙的重要性,也知道要豎刷牙,但有些人并不清楚為什么,所以有人刷牙就像和尚念經(jīng),得過且過。刷牙要順著牙縫刷,即豎刷牙,但在刷牙過程中,我們經(jīng)常感到,豎刷牙不易用勁,也很難將牙面上的污物刷干凈。實(shí)際上,刷牙是一項(xiàng)隨意的、靈活的活動(dòng),只要你知道了為什么要刷牙,一切問題就迎刃而解了。在豎刷的基礎(chǔ)上,配合以環(huán)刷和適當(dāng)?shù)臋M刷,就能達(dá)到清潔牙齒的目的。

  請(qǐng)舌檢查

  舌頭是人體器官中活動(dòng)最靈活、感覺最靈敏的,它幾乎可以到達(dá)牙齒的所有表面。它的靈敏的感覺功能,可以很好地向我們“匯報(bào)”牙面的光潔度和刷牙的效果如何。所以,當(dāng)我們刷完牙后,不妨請(qǐng)舌頭來(lái)檢查一下。

  注意“過水”

  許多人在刷牙后,雖然牙面上的污物都被牙膏清潔下來(lái),但它并沒有徹底離開牙面,只有用清水反復(fù)刷洗幾次,才能將這些黏性的混合物清除干凈。

  溫馨提示:選擇牙膏也很重要,尤其是小孩,建議2歲以下兒童,最好不要使用含氟牙膏,因?yàn)楹栏鄷?huì)對(duì)寶寶的身體造成傷害。

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