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運動時正確喝水 有助于保護(hù)牙齒

2016-04-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你想過運動也會傷害你的牙齒么?除了磕磕碰碰,如果不注意運動補水、喝水的方法,你的牙齒也會很受傷哦。在運動時,如果不注意運動保護(hù),可能會造成一些運動傷害。尤其是有些運動后喝水方式的不對也會造成傷害,比如牙齒的傷害。

  運動時正確喝水有助于保護(hù)牙齒

  你想過運動也會傷害你的牙齒么?除了磕磕碰碰,如果不注意運動補水、喝水的方法,你的牙齒也會很受傷哦。在運動時,如果不注意運動保護(hù),可能會造成一些運動傷害。尤其是有些運動后喝水方式的不對也會造成傷害,比如牙齒的傷害。

  運動傷牙不注意補水方法

  很多人運動不注意補水方法,不是不喝水、喝水方式不正確,要不就是運動時只和可樂、雪碧等等飲料,殊不知,這些習(xí)慣會一步一步地傷害你的牙齒,讓你以后再也笑不出來。之所以運動時不注意喝水方法會傷害牙齒,是因為“劇烈運動可能會導(dǎo)致脫水,還會限制唾液的防御功能,這種情況下蛀牙、細(xì)菌堆積的風(fēng)險會增大,”而且許多運動飲料含有一些意想不到的糖類和酸類可能會破壞你的牙釉質(zhì)。

  所以,做運動的時候,還是堅持喝水吧。最好飲用弱堿性水,天天一泉弱堿山泉水富含礦物質(zhì)、微量元素,完全符合世界衛(wèi)生組織七項健康好水標(biāo)準(zhǔn),是真正的健康好水。

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