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為了牙齒健康 這6種食物一定要少吃!

2016-03-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙齒健康會對人體健康產(chǎn)生十分重要的影響。眾所周知,汽水、糖果、功能型飲料均對牙齒有害。但除此之外,還有一些食物也意外地被列入有害牙齒的行列。下面具體來看一下吧。

  牙齒健康會對人體健康產(chǎn)生十分重要的影響。眾所周知,汽水、糖果、功能型飲料均對牙齒有害。但除此之外,還有一些食物也意外地被列入有害牙齒的行列。下面具體來看一下吧。

  罐頭食品

  該類食品熱量低,口感好。但它其中一般含醋,所以酸性物質(zhì)比較多。這種酸性物質(zhì)會使牙齒的礦物質(zhì)成分流失。并且在一些罐頭食品中添加了糖,同樣會損害牙齒。

  柑橘

  柑橘含有豐富的維生素C,可以維持牙齦所需的膠原蛋白。但食用過多就會損害牙齒的琺瑯質(zhì),尤其是檸檬和酸橙對牙齒的損害特別大。此外,含糖的橙汁也會損害牙齒,因此喝橙汁的時候最好使用吸管。

  花生醬

  花生醬是非常受歡迎的美味甜點,它含有豐富的蛋白質(zhì)。但因為花生醬的“黏性”很容易造成齲齒的產(chǎn)生。

  果脯

  果脯也是一種健康食品。但果脯中水分含量很少,因此糖分過度飽和,很容易直接粘在牙齒上造成細(xì)菌的形成。

  咖啡

  咖啡含有較多的抗氧化成分,但容易漬牙,造成菌斑的形成。

  杏仁

  杏仁是對健康最有益的堅果之一,含有豐富的維生素E和健康的脂肪。但杏仁很堅硬,容易使牙齒破損。

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