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過冬?牙齒也需要“溫暖”

2016-02-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:最近天氣又開始變涼了,大部分地方開啟了入冬模式。你媽有沒有叫穿秋褲呢?作為人體最最堅硬的器官(堅硬過骨頭哦?。鋵嵮例X也怕過冬呢!

  最近天氣又開始變涼了,大部分地方開啟了入冬模式。你媽有沒有叫穿秋褲呢?作為人體最最堅硬的器官(堅硬過骨頭哦?。鋵?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/kqpd/" name="InnerLinkKeyWord">牙齒也怕過冬呢!

  牙齒也怕過冬

  原來牙齒的冷熱耐受是有一個閾值,就普通人而言,一般是10℃—50℃,如果過冷或過熱,牙齒都會受刺激引起不適。因此冬天外出,盡量戴上口罩或用圍巾圍住嘴巴,避免牙齒受刺激,冷熱不均引起不適。此外,還可以做做“牙保健操”,經(jīng)常叩叩齒,按摩一下牙齒和牙齦,讓牙齒“溫暖”起來,也是牙齒保健的一個好方法。

  看這里>>牙齒保健操

  刷牙用溫水

  溫水除了能暖口腔、喚醒口腔活力,還有科學(xué)根據(jù)喲!醫(yī)學(xué)調(diào)查顯示,人的牙齒在35-36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑,用這樣的水漱口,會使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。

  天氣漸冷,冷水對牙齒的刺激尤甚,有牙本質(zhì)敏感的人會感覺牙齒酸痛,且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。牙膏摩擦劑和氟化物發(fā)揮作用的最佳溫度是35℃左右。因此,用溫水刷牙是避免牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜。

  牙齒敏感這樣護理

  牙齒敏感的人應(yīng)當(dāng)盡量選擇溫?zé)崾澄?,避免食用寒冷食物和刺激性食物。飲食減少高糖分食物和酸性食物的攝入量。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飯后漱口,食用酸性或甜味食物時,應(yīng)當(dāng)在飯后一個小時后刷牙,這樣才能起到愛牙護齒的功效。

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