過年時(shí)所有人都應(yīng)該為自己的牙注意的事情

　　春節(jié)假期已然到來，吃了那么多好吃的，喝了那么多好喝的，是不是容易蛀牙？那樣拍照不就不好看了不說，最主要的是牙疼??！如果你有這樣的疑慮，來看看這4條建議吧！

　　不要過度地?cái)z入甜品

　　“不要過度地?cái)z入飲料、爆米花、曲奇等等。如果不停地?cái)z入這些甜品，對牙齒肯定是有害的”口腔外科博士史蒂芬·蘇西德（StevenChussid）如是說道。蘇西德博士是哥倫比亞大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院助理教授。

　　話雖如此，但是也不是說一點(diǎn)甜品都不能吃。蘇西德說：“可以吃一些甜品，然后及時(shí)刷牙。比起不停地吃零食，單次地吃零食能讓牙齒暴露于糖中的時(shí)間更短，這樣能降低蛀牙風(fēng)險(xiǎn)。”

　　聰明地吃零食

　　如果是堅(jiān)果，不要用牙齒咬，要使用專門的工具。沒有夾碎堅(jiān)果的鉗子？那就換一種零食吧！蘇西德說：“一時(shí)貪圖嘴巴上的享受可能會(huì)導(dǎo)致許多疼痛，為此付出的代價(jià)可能很大。想想，為了一個(gè)堅(jiān)果壞了一顆牙齒，值得嗎？”

　　堅(jiān)持刷牙的習(xí)慣

　　節(jié)假日可能會(huì)擾亂你的計(jì)劃，但是一定要堅(jiān)持每天刷牙2次。

　　隨時(shí)保持刷牙的好習(xí)慣。在包里放一把牙刷和迷你牙膏，飯后花時(shí)間清理下口腔。如果做不到飯后刷牙，那就嚼無糖口香糖吧，這樣會(huì)刺激唾液的產(chǎn)生，幫助沖走食物殘?jiān)?/p>

　　定期看牙

　　不要偷懶，養(yǎng)成定期看牙的習(xí)慣，否則牙齒很可能會(huì)出現(xiàn)問題哦！蘇西德說：“現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)問題還來得及，別等到壞了才發(fā)現(xiàn)，那可得錯(cuò)過很多美食咯！”

　　如果節(jié)假日剛好碰上你半年一次的口腔檢查，就把它當(dāng)成是一種慶祝吧，或者一份節(jié)日禮物。

　　節(jié)假日牙齒出現(xiàn)毛病怎么辦？

　　如果你不小心在節(jié)假日期間磕壞了牙齒，可是很難找到牙醫(yī)的哦！口腔外科博士吉姆波利·哈姆斯（KimberlyHarms）說：“大多數(shù)牙科診所在節(jié)日期間都關(guān)閉了。”哈姆斯是明尼蘇達(dá)州法明頓市的一名牙科顧問。如果出現(xiàn)牙科急診，哈姆斯給出了以下建議：

　　做好準(zhǔn)備。旅行前，準(zhǔn)備好牙線、紗布、止痛片等等，它們能緩解小型牙科病癥。

　　要做好應(yīng)對措施。節(jié)假日期間，大部分牙科診所一般會(huì)關(guān)閉?？梢宰屟泪t(yī)給你推薦一個(gè)急診去處。要知道最近的、開放的口腔急診診所或醫(yī)院的具體地點(diǎn)。