臉護(hù)理得再好,牙齒不漂亮也是白搭!
有些人認(rèn)為,口腔保健實(shí)在太麻煩了。如果你也這么想,那就大錯(cuò)特錯(cuò)了!很多人對自己的笑容并不自信,但其實(shí)每天只要花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間,用不了很久你就可以擁有潔白的牙齒和美麗的笑容。
具體如何操作呢?
首先,每次刷牙的時(shí)間不少于2分鐘,盡量清潔口腔的每個(gè)角落與縫隙,防止牙結(jié)石與牙菌斑。
貼士
確保每天都刷牙。而且,每天至少保證刷牙兩次,建議每次飯后都要刷牙。
當(dāng)牙釉質(zhì)變得脆弱時(shí),齲齒就非常容易產(chǎn)生。導(dǎo)致牙釉質(zhì)老化、脆弱的一個(gè)主要原因就是:細(xì)菌。因此,刷牙就極為重要。
貼士
保持牙齒清潔,挑選對的牙刷是關(guān)鍵。牙刷刷毛要軟,刷頭大小要合適。另外,要時(shí)刻注意保持牙刷的衛(wèi)生。
即便你的口腔很健康,每天也要至少刷兩次牙。刷牙非常關(guān)鍵!
早上起床后要刷牙,晚上睡前也要刷牙。由于晚上睡覺時(shí),口腔唾液分泌減少,細(xì)菌就更容易滋生,這樣早上刷牙就極為重要。
刷牙一定要刷夠2分鐘,牙刷呈45度角,上下刷牙的方法可以幫助去除牙齒上的食物殘?jiān)?/p>
總之,早上刷牙可以清潔前一天晚上口腔里滋生的細(xì)菌;晚上刷牙可以清潔一天堆積下來的食物殘?jiān)?/p>
貼士
刷牙時(shí)如果經(jīng)常發(fā)生牙齦出血的現(xiàn)象,那么你就應(yīng)該去看牙醫(yī)了。牙齦出血通常是牙周疾病的征兆。
除了刷牙,使用對的牙膏也很重要,牙膏最好含氟。含氟的牙膏可以預(yù)防齲齒,強(qiáng)壯牙齒。健康的牙齒才意味著健康的身體。
貼士
牙齒和牙齦需要健康,舌頭也同樣需要。每次刷牙都要記得清潔舌苔。
同時(shí),每天至少使用牙線一次,清潔牙垢、預(yù)防牙菌斑的形成。如果沒有及時(shí)清除,牙菌斑最終會(huì)變硬,鈣化,形成牙結(jié)石,而牙結(jié)石不能通過刷牙或者牙線去除。
貼士
年過五十,就要盡量避免使用含酒精的漱口水。因?yàn)殡S著年紀(jì)的增長,牙齒和牙齦會(huì)變得越來越敏感。酒精會(huì)引起不適,甚至牙齦發(fā)炎紅腫。
另外,每個(gè)人都應(yīng)該定期看牙醫(yī),每年至少保證兩次常規(guī)檢查和洗牙。牙醫(yī)可以通過牙齒X光片觀察是否存在隱匿的齲齒,及時(shí)使用必要的手段阻止齲齒進(jìn)一步惡化。
貼士
看牙醫(yī)前如果產(chǎn)生焦慮,試試大口地深呼吸,有助于放松。
牙齒發(fā)生任何問題時(shí),比如:牙痛,或者你不小心摔倒,牙齒嗑掉一塊兒時(shí),一定要立刻看牙醫(yī)。不及時(shí)看牙醫(yī)的后果可能比你想得嚴(yán)重得多。
發(fā)生問題就要立刻解決,逃避問題的后果很可能是你要承受更多的病痛,產(chǎn)生更高的花費(fèi)。
貼士
需要深度潔牙?不要著急,多看幾個(gè)牙醫(yī)再?zèng)Q定。
每天刷牙和牙線清潔看起來很費(fèi)時(shí)間,其實(shí),這是對未來口腔健康的一筆很好的投資。刷牙和使用牙線清潔是預(yù)防口腔問題的非常重要的手段。而且,通過這種既簡單又不貴的方法,你就可以擁有美好的笑容,是不是很劃算?
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結(jié)石形成的功效。
健客價(jià): ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問題)具有清除牙結(jié)石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著的功效。
健客價(jià): ¥28.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦腫痛問題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進(jìn)牙周組織健康的功效。
健客價(jià): ¥35.8用于牙齦炎,牙周炎等疾患。對口腔炎,舌炎等亦有一定療效。
健客價(jià): ¥7好易康fe生物溶菌酶牙膏1號(hào)具有針對口腔上火、牙齦腫痛、清火、口腔護(hù)理的功效。
健客價(jià): ¥46.09好易康fe生物溶菌酶牙膏具有針對口腔上火、牙齦腫痛、清火、口腔護(hù)理的功效。
健客價(jià): ¥26滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見:牙齒松動(dòng),咬合無力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
健客價(jià): ¥68潔靈 健齦固齒兒童牙膏(草莓)具有幫助乳牙成長過程牙齦所需營養(yǎng)、強(qiáng)健牙齦、堅(jiān)固牙齒 的功效。
健客價(jià): ¥15.8健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動(dòng)移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭臭。
健客價(jià): ¥331、氣血和膠囊加強(qiáng)裝(大盒):疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯(cuò),行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。 2、上宮莊膠原蛋白片糖 :膠原蛋白是皮膚的主要成份,也是人體骨骼、牙齒、關(guān)節(jié)軟骨等結(jié)締組織中重要的粘合物質(zhì);膠原蛋白像彈力網(wǎng)一樣牢牢鎖住皮膚中的水分,支撐著皮膚。
健客價(jià): ¥1218.111、氣血和膠囊基礎(chǔ)裝(大盒):疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯(cuò),行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。 2、上宮莊膠原蛋白片糖 :膠原蛋白是皮膚的主要成份,也是人體骨骼、牙齒、關(guān)節(jié)軟骨等結(jié)締組織中重要的粘合物質(zhì);膠原蛋白像彈力網(wǎng)一樣牢牢鎖住皮膚中的水分,支撐著皮膚。
健客價(jià): ¥896.241、氣血和膠囊鞏固裝(大盒):疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯(cuò),行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。 2、上宮莊膠原蛋白片糖 :膠原蛋白是皮膚的主要成份,也是人體骨骼、牙齒、關(guān)節(jié)軟骨等結(jié)締組織中重要的粘合物質(zhì);膠原蛋白像彈力網(wǎng)一樣牢牢鎖住皮膚中的水分,支撐著皮膚。
健客價(jià): ¥1440補(bǔ)肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動(dòng),遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價(jià): ¥25苗醫(yī):蒙崗比,勒勒果里品。中醫(yī):活血散瘀,消腫止痛。用于牙齦炎、齲齒引起的牙痛或牙齦腫痛。
健客價(jià): ¥29好易康fe生物溶菌酶牙膏9號(hào)能減輕有牙齦問題引起的有關(guān)癥狀,明顯改善牙齦出血情況,預(yù)防和減輕牙周、牙齦等有關(guān)問題,促進(jìn)牙周組織健康。
健客價(jià): ¥50.23補(bǔ)腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥48清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體、牙齦炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥19清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客價(jià): ¥8有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價(jià): ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥20有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥38清熱燥濕,化瘀止血。用于熱毒所致的身熱燥濕,目赤口瘡,牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥。及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血,咯血,內(nèi)痔出血等癥。
健客價(jià): ¥15清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié),及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見上述癥狀者。
健客價(jià): ¥10