正確的洗牙、用牙線是不會讓牙縫變大的。懂得洗牙、用牙線說明您已經(jīng)有了初步的口腔保健意識。但是后面有關(guān)牙縫的問題說明了您還需要進(jìn)一步的口腔知識。

　　我們刷牙、使用牙線、洗牙是為了什么？為了清除牙菌斑和牙結(jié)石。什么是牙菌斑、牙結(jié)石？它們有什么危害以至于我們要費老鼻子勁兒去把他們趕盡殺絕、除之而后快呢？

　　什么是牙菌斑

　　我們口腔里有至少700種以上微生物，顯然有些細(xì)菌并不喜歡被大舌頭攪來拌去，在你清潔完牙面數(shù)小時以后他們就手拉手開始拌著唾液等建筑材料在牙面的各種坑坑洼洼的地方建房子，建好以后就各種呼朋喚友招蜂引蝶，隊伍越來越壯大，不多久便形成了一個成熟的居民區(qū)。這個包含著細(xì)菌和細(xì)菌住的房子的小區(qū)就叫牙菌斑。喏，就下面這幅圖的右側(cè)，牙面上那些粘粘的東西。這些軟垢牙石里就有好多細(xì)菌

　　它像一張膜一樣?xùn)|一塊西一塊貼在牙齒的各個地方，因為他們是違章建筑，有些地方容易被執(zhí)法部門強(qiáng)拆，所以這些居民區(qū)一般建在牙齒不光滑的隱秘的地方，譬如兩牙的牙縫之間、牙齦邊緣、大磨牙的吃東西那面的溝里面，誒呀，這個溝太難形容，上圖吧，就下圖那個牙齒中間的那條橫向的溝。這加黑的三個地方需要我們刷牙時著重搜查并拆除其中隱匿的牙菌斑，這個后面還會講到。

　　牙菌斑的危害

　　牙菌斑你知道了，它的三分之二都是由細(xì)菌組成的。接下來講宣布他們的罪狀，簡直罄竹難書啊。各位看官參照下圖，聽我宣判牙菌斑！

　　牙菌斑A小隊，你好多同伙住在牙齒的細(xì)小溝縫里，你們偷吃了人類嘴里的糖，然后拉出了很酸的屎，如同硫酸腐蝕鋼鐵一樣，把保護(hù)牙髓的牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)腐蝕掉了，搞得牙髓碰到冬天和夏天就叫痛，沒辦法人類只好把牙髓挖出來，然后再包個牙套保護(hù)它，更有甚者直接把牙齒腐蝕快沒了，只好拔掉！簡直罪大惡極！

　　牙菌斑B小隊說到你了，別東張西望，給我跪板正了！你順著齦隙溝不斷向下蓋房子蓋到牙根表面，各種生娃，拉各種屎，刺激得牙齦發(fā)炎出血、牙槽骨也不斷向下吸收，然后牙齒松動，人類不知不覺發(fā)現(xiàn)牙齒就掉了，然后怪罪牙醫(yī)。下圖是你的作案證據(jù)

　　好啦，狀子宣完了，原來我們的牙齒蛀黑洞、一塊塊碎掉、甚至只有拔掉，長輩們牙齒一個個搖搖欲墜，飯菜咬不爛，只能生吞，苦不堪言，大多數(shù)原因都是牙菌斑引起的??！大家說咋辦？沒得說，當(dāng)然拉出去砍了啊。

　　認(rèn)識牙結(jié)石

　　牙醫(yī)怎么砍呢，通過超聲洗牙，各種刮治器刮去牙菌斑、牙結(jié)石。牙結(jié)石，差點忘說這個了，牙結(jié)石呢就是牙菌斑里的細(xì)菌覺得原來的房子住舊了，就直接把新房子在舊房子上摞起來，越摞越厚，就形成了堅硬的牙結(jié)石。說的不生動一些就是牙菌斑層層鈣化形成了牙結(jié)石（如同燒水鐵茶壺里的水垢一般）。牙結(jié)石表面就是牙菌斑，其內(nèi)面多孔含有一些原來細(xì)菌在里面住的時候拉的毒素。牙菌斑就以牙結(jié)石為根據(jù)地不斷順著牙根向下蔓延，并稍帶一路吃掉（炎癥導(dǎo)致）牙齦、牙槽骨，一旦大塊的牙結(jié)石除掉就形成好大牙縫。大家且后退一步，看我拋圖！

　　容易藏匿牙菌斑牙結(jié)石的地方有三種

　　一：牙齒表面發(fā)育的溝溝壑壑（非光滑平面的地方）如下圖左邊的牙齒已經(jīng)發(fā)生齲壞（蛀牙）了

　　二：牙齒與牙齒之間的牙縫之間

　　三：牙齦的邊緣，即牙齦溝

　　牙菌斑和牙結(jié)石是不能通過漱口等方法解決的，目前主要用工具機(jī)械（摩擦）的去除。工具呢常規(guī)來講有牙刷、牙線、牙間隙刷，他們的主要目的就是去除上面我說的幾個部位的牙菌斑。

　　牙刷主要是清除牙齦溝及其他大部分地方的牙菌斑及食物殘渣，而牙線則主要清理牙縫間的牙菌斑及食物殘渣，當(dāng)牙齦乳頭退縮嚴(yán)重（牙縫大）時可以用牙間隙刷、牙簽清除。有了牙結(jié)石唯有去牙科洗牙，早去早好

　　再補充幾個口腔保健的tips

　　1選用細(xì)毛、軟毛、小牙刷頭的牙刷，可以保護(hù)牙齦，刷到最內(nèi)的牙齒

　　2刷前牙膏不要沾水，防止泡沫生成太快減短刷牙時間,當(dāng)然最好方法是參考鐘表、計時器，3分鐘左右

　　2.5刷完牙用力甩去牙刷毛里的水分，頭朝上放在干燥處（顯然不建議放衛(wèi)生間，太潮濕）

　　3手殘如我者，可以用左手刷右側(cè)的牙齒，用右手刷左側(cè)及中間的牙齒

　　4半年到一年檢查一次牙齒，因為齲齒前期人并無任何感覺，有了感覺已是"晚期"。