一般人常把潔白的牙齒視為健康與美，特別是近年來鋪天蓋地的美白牙膏廣告，更讓許多人(尤其是愛美的青少年)錯(cuò)誤地以為牙齒一定是越白越健康。其實(shí)，牙齒是否健康，并不取決于牙齒的白皙程度。

　　牙科專家指出：真正意義上健康美麗的牙齒并不是人們想象中的白色，而應(yīng)該是淡黃色。這是因?yàn)椋例X的構(gòu)造從外到內(nèi)依次分為三個(gè)部分——牙釉質(zhì)(又稱“琺瑯質(zhì)”)是覆蓋牙齒表面的一層最堅(jiān)硬、鈣化程度最高的組織，主要功能是承擔(dān)咀嚼和研磨食物的；中間是牙本質(zhì)，即牙齒的軀體部分；最里層是牙髓，也就是牙齒中空的核心，內(nèi)含神經(jīng)和血管。牙本質(zhì)呈淡黃色，當(dāng)外層牙釉質(zhì)的鈣化程度較高的時(shí)候，牙釉質(zhì)就會(huì)呈半透明狀態(tài)，從而能夠透出牙本質(zhì)的淡黃色。這就是平常大家看到牙齒有點(diǎn)輕微黃色的原因所在，它通常是牙釉質(zhì)鈣化程度高的表現(xiàn)，即健康牙齒的應(yīng)有本色。相反，要是牙釉質(zhì)鈣化程度低，或者受其他一些不良因素影響，牙齒便有可能呈現(xiàn)為不正常的白色或乳白色，也可能會(huì)出現(xiàn)黑色等不正常色彩。如牙齒發(fā)育和鈣化不好，或者患有初期齲齒，牙面上還會(huì)因脫礦而形成白堊色斑塊。

　　醫(yī)學(xué)研究表明：牙齒的顏色與釉質(zhì)的鈣化程度有關(guān)——鈣化程度越高，釉質(zhì)越透明，而其深部的牙本質(zhì)的本色透過其使牙齒呈淡黃色。當(dāng)你看到自己牙齒的顏色不夠白的時(shí)候，很多情況下是由于你的釉質(zhì)鈣化的程度比較高，釉質(zhì)的顏色偏向于透明色，其實(shí)這樣的牙齒反而比較堅(jiān)固。由此可見，白色并非人們理想中健康牙齒的顏色，所以感覺自己牙齒有些發(fā)黃、不夠白的人，千萬不要刻意地去美化，更不能以濫用美白類牙膏而去追求一口白色的牙齒，保持牙齒健康自然色才是關(guān)鍵。

　　目前市場(chǎng)上有各式各樣的美白類牙膏，但一般醫(yī)生并不推薦人們使用。因?yàn)檫@類牙膏的美白成分主要是添加了特殊摩擦劑或過氧化物，通過與牙齒表面的色斑發(fā)生物理性摩擦和化學(xué)漂白的原理，使牙齒表面部分的色斑、色漬得以分離、脫落(對(duì)內(nèi)源性色斑基本沒有效果)，達(dá)到美白的目的。但是，人為的這樣做，會(huì)使牙齒表面的牙釉質(zhì)遭到一定程度的破壞，使牙齒表面變得粗糙，牙漬等更容易沉積在牙齒表面，時(shí)間長了，反而會(huì)影響牙齒健康。另外，含過氧化物的牙膏主要成分是雙氧水，盡管其濃度較低，但仍有可能對(duì)—部分敏感人群的口腔造成一定的刺激，如發(fā)酸、怕冷、腫脹等，同樣不利牙齒健康。

　　專家建議：保護(hù)牙齒健康美白，除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查(特別是有牙病要及時(shí)治療)之外，日常的口腔護(hù)理和保健更為重要，也是最有效的防護(hù)方式。如堅(jiān)持正確的早晚刷牙、餐后漱口(刷牙、漱口宜用溫水)，以維持口腔清潔衛(wèi)生；保持生活規(guī)律，講究合理飲食，進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，少吃辛辣易亡火的食物等，以提高整體素質(zhì)，對(duì)保護(hù)牙齒健康也都有好處。

　　還值得一提的是，引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，僅靠平時(shí)漱口和草率的刷牙往往是不能徹底清除的，必須通過洗牙才能去除。因此，有條件的人(特別是青少年)最好每年到正規(guī)醫(yī)院洗一次牙；刷牙習(xí)慣不太好、容易長牙石的人則要半年洗一次。