牙齒與人的身體一樣需要細(xì)心呵護(hù)，如果你未養(yǎng)成良好的護(hù)齒習(xí)慣，它就會(huì)很容易損壞。牙床也會(huì)萎縮受傷。那我們要如何保護(hù)呢？一起來看看護(hù)牙妙招！

　　1、防止牙床萎縮

　　1、每年兩次洗牙并請(qǐng)牙醫(yī)進(jìn)行一次全面性的檢查。讓你的牙齒遠(yuǎn)離焦油及溶菌，可使牙床堅(jiān)固、靈活而不會(huì)萎縮。

　　2、無論年齡大小，一定要選擇合適的牙刷及牙縫拉線清除牙垢。請(qǐng)牙醫(yī)檢查一下你刷牙的方法是否正確。如果你太粗心，刷牙時(shí)來回刷而不是旋轉(zhuǎn)著刷，就可能使牙床過早萎縮。

　　3、另一個(gè)預(yù)防措施是使用一種帶橡皮頭的牙刷，每日按摩牙床。

　　2、整牙

　　有多種可供選擇的方法使牙齒年輕、健康?？梢钥紤]整牙?？梢栽儐栄泪t(yī)有關(guān)牙齒脫色、貼面粘結(jié)事宜等。即使牙齒有縫隙，也可在鑲嵌上加以改善。如果你缺損了一只牙，可以在種植牙方式上改善。

　　3、保持牙齒健康

　　30歲：牙齒開始變色。——牙釉質(zhì)變薄

　　40歲：牙齒開始輕微松動(dòng)，引起變形，出現(xiàn)縫隙。——牙床開始萎縮——原有琺瑯質(zhì)開始腐化

　　50歲：牙齒變得易碎，易感染而損壞。

　　細(xì)心保護(hù)方法：

　　(1)正確刷牙和使用牙縫拉線清除牙垢。

　　(2)每年兩次看牙醫(yī)，進(jìn)行檢查和清洗。

　　(3)選擇脫色、粘結(jié)或鑲嵌瓷牙。

　　(4)對(duì)已經(jīng)發(fā)生變化的牙齒補(bǔ)鑲或整形。