你刷牙用對方式了嗎？如果沒有的話，那你就不是刷牙了，而是在傷牙！刷牙可不比我們洗衣服，非要用力搓不可，很多時候太用力的結(jié)果只能是害苦你的牙齒，牙齦出血等現(xiàn)象也可能就是這么來的。

　　健康的牙齒可伴隨你的一生，但你并不知道，在日常生活中有些常見的習(xí)慣會不經(jīng)意地損害你的牙齒：

　　1、刷牙時用力過大：

　　標(biāo)志是你的牙刷使用2-3個月即出現(xiàn)刷毛彎曲(在無接觸熱水的情況下)。刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質(zhì)與牙本質(zhì)之間過分磨耗，出現(xiàn)牙齒過敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮，露出被包埋的牙根部。

　　2、把牙齒作工具使用：

　　用牙齒開瓶塞、咬縫線。這些習(xí)慣容易使牙齒咬折，牙齒移位。

　　3、喝完酸性飲料不漱口：

　　碳酸飲料傷牙，喝完要用清水漱漱口，喝完醋也得用清水漱口。

　　醋的PH值低于5.5，嚴重的話會產(chǎn)生琺瑯質(zhì)軟化進而流失的現(xiàn)象，造成牙齒酸蝕，不但脫鈣、變色，牙齒還被醋溶得處處是窩洞，變成“馬蜂窩”，影響美觀不說，還變成了酸痛難耐的敏感牙。

　　這種酸性的腐蝕初級只是牙齒顏色變晦暗、變黃，影響牙齒外觀；最嚴重的第五級牙髓神經(jīng)外露，需要根管治療或拔掉牙齒。而且，酸性飲料含在口中越久，牙齒酸蝕情況越嚴重，建議喝完酸性飲料，應(yīng)先用白開水漱口，降低口中酸性再刷牙。

　　4、咬過硬食物：

　　牙齒內(nèi)存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線，在過多咀嚼硬物后牙齒內(nèi)會出現(xiàn)類似金屬疲勞的現(xiàn)象，從這些薄弱部位裂開，導(dǎo)致牙齒折裂，嚴重者則需拔除。

　　5、偏側(cè)咀嚼：

　　咀嚼時集中在某一側(cè)，會造成肌肉關(guān)節(jié)及頜骨發(fā)育的不平衡，輕者影響美觀，重者造成單側(cè)牙齒的過度磨耗及頜關(guān)節(jié)的功能紊亂。

　　6、緊咬牙：

　　動輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人，會出現(xiàn)牙齒過度磨耗，容易出現(xiàn)牙折等癥狀。

　　7、剔牙：

　　剔牙是中國人的傳統(tǒng)不良習(xí)慣之一，可憐柔軟的牙齦只能不斷退縮，使牙頸甚至牙根暴露，造成牙齒敏感和增加患齲齒和牙周炎的機會。

　　8、隨意服藥：

　　孕婦懷孕4月后至小孩7歲前服用四環(huán)素類藥物，此階段服用的四環(huán)素類藥物會與牙本質(zhì)結(jié)合，使牙齒顏色變黑，更嚴重時會阻礙牙體組織的發(fā)育，造成表面缺損。