人的生命那么長，總是會有很多的事情在生活中發(fā)生。有些時候因為想不到的小意外，說不定自己的牙齒就被碰掉了，這個時候不僅在吃飯方面有影響，如果是門牙掉了更是會影響美觀。而在現(xiàn)在發(fā)展這么迅速的的社會上，人們首先想的肯定就是進行補牙。所以下面去了解下牙掉了怎么補呢？

　　要補牙齒的話需要進行牙齒的種植手術(shù)或者做一個陶瓷的假牙，但是無論做假牙還是種植假牙，都需要注意好自己的口腔味重如果口腔衛(wèi)生不能夠很好的保持的話，無論種什么都會讓自己的牙齒土出現(xiàn)損傷，因此栽種牙齒之前首先要注意自己口腔的清潔讓自己的口腔衛(wèi)生達到標準，之后種牙也要讓自己養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣保持口腔的干凈，早晚要刷牙，晚飯后不吃甜膩的東西，

　　我國民間有這樣一句諺語：“清晨叩齒三十六，到老牙齒不會落”，可是有天發(fā)現(xiàn)牙齒松動了怎么辦？趕緊跟小編一起去究竟是什么方法讓你擁有堅固牙齒吧！

　　牙齒松動了怎么辦

　　我國民間有這樣一句諺語：“清晨叩齒三十六，到老牙齒不會落”，告訴我們只要方法得當，步入老年后仍然可以擁有一口健康的牙齒。今天我們就在來看看，還有哪些其他的方法能保護我們牙齒的健康。

　　中醫(yī)8招叫你擁有堅固牙齒

　　1.茶水漱口

　　每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。

　　2.叩齒咽津

　　每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。

　　3.保持口腔清潔

　　要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。

　　4.飲食護齒

　　蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。

　　此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

　　5.按摩牙齦

　　用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮

　　正確咀嚼按摩牙齦

　　6.正確咀嚼

　　咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

　　7.用力咬合

　　每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。

　　8.鼓肋漱口

　　每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。

　　關(guān)于牙掉了怎么補呢，不懂的朋友們就可以好好的看下上文的內(nèi)容。另外就是不論是怎樣的牙齒都是需要在醫(yī)生的檢查后進行指導(dǎo)，按照囑咐去進行補牙。而且還需要注意的就是補牙之后，嘴巴里面的衛(wèi)生健康都是對于牙齒幫助的。