預(yù)防口腔癌從這里入手

2015-09-22 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：口腔癌是發(fā)生在口腔的惡性腫瘤之總稱，大部份屬于鱗狀上皮細(xì)胞癌，所謂的黏膜發(fā)生變異。那日常如何預(yù)防口腔癌疾病？小編告訴你。

　　1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　日常生活要注意平衡飲食，粗細(xì)搭配，合理營(yíng)養(yǎng)，不喝、吃過(guò)燙的水與食物，避免刺激口腔組織。不要抽煙和酗酒，煙含有大量的有害物質(zhì)，不僅對(duì)肺有害處，對(duì)口腔也很有損傷。特別不能吃路邊的麻辣燙、燒烤等，對(duì)口腔的破壞極大，極容易造成口腔癌。

　　2.養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

　　口腔不衛(wèi)生是導(dǎo)致口腔疾病的主要原因之一，因此要預(yù)防口腔癌就要經(jīng)常刷牙，保持口腔衛(wèi)生。講究營(yíng)養(yǎng)的平衡，力戒煙酒，及時(shí)治療殘根，殘冠，去除不良刺激。每天一定要早晚兩次刷牙，睡前一定要刷牙，清理到牙根內(nèi)的殘?jiān)?/div>

　　3.遠(yuǎn)離高危因素

　　長(zhǎng)期吸煙、過(guò)量飲酒都有可能導(dǎo)致口腔癌。長(zhǎng)期的吸煙這一不良習(xí)慣導(dǎo)致口腔白斑這一癌前病變，白斑的進(jìn)一步發(fā)展惡化，最終演變?yōu)榭谇话?。無(wú)論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險(xiǎn)顯著升高。

　　以上三點(diǎn)，其中最重要的是養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙是必不可少的，那么好牙膏就是口腔健康的利器，益齒潔一款純天然無(wú)刺激的牙膏，經(jīng)過(guò)多年的臨床試驗(yàn)表明，益齒潔牙膏有著非常不錯(cuò)的清潔牙漬牙斑、修復(fù)口腔潰瘍、舒緩牙痛、鞏固牙齒等功效。