牙齦萎縮如何預(yù)防
摘要:許多人都知道口腔組織的細胞代謝非?;钴S,因為飲食的關(guān)系,口腔細胞死亡率極高,但再生能力也極強。喝一口滾水就能燙死很多細胞,但24小時后同數(shù)量的細胞就補充上來。這種代謝速度,勢必造成口腔對營養(yǎng)的需求量極大,而人體對口腔的營養(yǎng)輸送跟不上其消耗量,從而造成局部器官提前老化。
1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。應(yīng)選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次,晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時,可用漱口代替,在某些特殊場合里,可用湯或茶水漱口,以保持口腔清潔。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、
牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的
假牙等,都是刺激引致牙齦萎縮的原因,所以應(yīng)定期到醫(yī)院檢查治療,并進行有關(guān)口腔自我保健知識的咨詢;對于已經(jīng)萎縮的牙齦,也可以手術(shù)治療。
3、治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內(nèi)分泌紊亂可導(dǎo)致牙齦萎縮;貧血和缺乏維生素C,易
牙齦出血;
糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥;白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后,牙齦萎縮也隨之好轉(zhuǎn)。
4、嚴防環(huán)境污染。砷、鉛等中毒可導(dǎo)致牙周炎,牙齦水腫及牙齦萎縮,故應(yīng)重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量,避免接觸有毒物質(zhì)。
5、生物科技療法:最新的牙齒口腔問題研究機構(gòu),經(jīng)過分別追蹤取樣了許多牙齦萎縮患者,發(fā)現(xiàn)他們并沒有維生素缺乏的全身綜合癥狀,而且在臨床上,通過大量服食維生素治療牙齦萎縮的效果也不佳。由此可見,牙齦萎縮是一種局部的器官退化現(xiàn)象,或者說,是一種局部出現(xiàn)的營養(yǎng)輸送障礙。
許多人都知道口腔組織的細胞代謝非常活躍,因為飲食的關(guān)系,口腔細胞死亡率極高,但再生能力也極強。喝一口滾水就能燙死很多細胞,但24小時后同數(shù)量的細胞就補充上來。這種代謝速度,勢必造成口腔對營養(yǎng)的需求量極大,而人體對口腔的營養(yǎng)輸送跟不上其消耗量,從而造成局部器官提前老化。這是人體的一種天生缺陷,通過自身營養(yǎng)轉(zhuǎn)換不能彌補,因此也不可能改善(逆轉(zhuǎn))這種局部早衰現(xiàn)象。
沒有這樣的成功先例。但是,要解決牙齦萎縮,根治牙周炎等一系列牙齒難題,就必須攻克“體外輸送營養(yǎng)”這一高不可攀的醫(yī)學(xué)難題。
牙齦組織是牙齒牢固與否的根本,許多人上年紀,牙齒開始松動無力乃至脫落,是因為牙齦已經(jīng)萎縮,固齒無力。從牙周炎到牙齦萎縮、牙齒脫落,起因都是牙齦出血。牙齦出血在成年人群中普遍存在,年紀越大,比例越高,這是世紀難題,表面上是因為牙齦組織維生素C成分的缺乏,引發(fā)了一種厭氧菌的滋生和爆發(fā),結(jié)果導(dǎo)致牙齦出血、牙周炎、口腔潰瘍的發(fā)生。但實際上,這種維生素C的缺乏,不是人體缺少這種營養(yǎng)元素,而是牙齦組織的一提前的生理退化所造成的。所以,直接殺菌消炎的效果有限,治標不治本。雖然大量服用維生素C能對癥狀緩解一時,但是僅靠人體本身吸收功能的營養(yǎng)轉(zhuǎn)換,無法禰補這種難以抗拒的生理退化現(xiàn)象所造成的缺陷。
6、食療。枸杞煮瘦肉或生地,熟地、生姜各15克煮雞蛋,對預(yù)防及治療牙周疾病效果良好,可以長期食用。。目前提倡的正確刷牙方法有以下幾種:
豎刷法:就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向稍微加壓,刷上牙時向下刷,刷下牙時向上刷,牙的內(nèi)外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復(fù)刷數(shù)次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢,并能刺激牙齦,使牙齦外形保持正常。顫動法,指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角,使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面之間的間隙,另一部分伸人牙縫內(nèi),來回做短距離的顫動。當刷咬合面時,刷毛應(yīng)平放在牙面上,作前后短距離的顫動。每個部位可以刷2-3顆牙齒。將牙的內(nèi)外側(cè)面都刷干凈。這種方法雖然也是橫刷,但是由于是短距離的橫刷,基本在原來的位置作水平顫動,同大幅度的橫向刷牙相比,不會損傷牙齒頸部,也不容易損傷到牙齦。
生理刷牙法:指的是牙刷毛頂端與牙面接觸,然后向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經(jīng)過牙齦一樣起輕微刺激作用,促進牙齦血液循環(huán),有利于使牙周組織保持健康。
總之,刷牙要動作輕柔,不要用力過猛,但要反復(fù)多次。牙齒的每個面都要刷到,特別是最靠后的磨牙,一定要把牙刷伸入進去刷。如果將前面的幾種方法結(jié)合起來應(yīng)用,則效果會更好。每次刷完牙,如果不放心,還可以對著鏡子看一看是否干凈了,只有認真對待,才能保證刷牙的效果。