牙齦萎縮如何預(yù)防

2015-09-05 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：許多人都知道口腔組織的細胞代謝非?；钴S，因為飲食的關(guān)系，口腔細胞死亡率極高，但再生能力也極強。喝一口滾水就能燙死很多細胞，但24小時后同數(shù)量的細胞就補充上來。這種代謝速度，勢必造成口腔對營養(yǎng)的需求量極大，而人體對口腔的營養(yǎng)輸送跟不上其消耗量，從而造成局部器官提前老化。

　　1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。應(yīng)選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。

　　2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應(yīng)定期到醫(yī)院檢查治療，并進行有關(guān)口腔自我保健知識的咨詢；對于已經(jīng)萎縮的牙齦，也可以手術(shù)治療。

　　3、治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內(nèi)分泌紊亂可導(dǎo)致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血；糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥；白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉(zhuǎn)。

　　4、嚴防環(huán)境污染。砷、鉛等中毒可導(dǎo)致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應(yīng)重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量，避免接觸有毒物質(zhì)。

　　5、生物科技療法：最新的牙齒口腔問題研究機構(gòu)，經(jīng)過分別追蹤取樣了許多牙齦萎縮患者，發(fā)現(xiàn)他們并沒有維生素缺乏的全身綜合癥狀，而且在臨床上，通過大量服食維生素治療牙齦萎縮的效果也不佳。由此可見，牙齦萎縮是一種局部的器官退化現(xiàn)象，或者說，是一種局部出現(xiàn)的營養(yǎng)輸送障礙。

　　許多人都知道口腔組織的細胞代謝非常活躍，因為飲食的關(guān)系，口腔細胞死亡率極高，但再生能力也極強。喝一口滾水就能燙死很多細胞，但24小時后同數(shù)量的細胞就補充上來。這種代謝速度，勢必造成口腔對營養(yǎng)的需求量極大，而人體對口腔的營養(yǎng)輸送跟不上其消耗量，從而造成局部器官提前老化。這是人體的一種天生缺陷，通過自身營養(yǎng)轉(zhuǎn)換不能彌補，因此也不可能改善（逆轉(zhuǎn)）這種局部早衰現(xiàn)象。

　　沒有這樣的成功先例。但是，要解決牙齦萎縮，根治牙周炎等一系列牙齒難題，就必須攻克“體外輸送營養(yǎng)”這一高不可攀的醫(yī)學(xué)難題。

　　牙齦組織是牙齒牢固與否的根本，許多人上年紀，牙齒開始松動無力乃至脫落，是因為牙齦已經(jīng)萎縮，固齒無力。從牙周炎到牙齦萎縮、牙齒脫落，起因都是牙齦出血。牙齦出血在成年人群中普遍存在，年紀越大，比例越高，這是世紀難題，表面上是因為牙齦組織維生素C成分的缺乏，引發(fā)了一種厭氧菌的滋生和爆發(fā)，結(jié)果導(dǎo)致牙齦出血、牙周炎、口腔潰瘍的發(fā)生。但實際上，這種維生素C的缺乏，不是人體缺少這種營養(yǎng)元素，而是牙齦組織的一提前的生理退化所造成的。所以，直接殺菌消炎的效果有限，治標不治本。雖然大量服用維生素C能對癥狀緩解一時，但是僅靠人體本身吸收功能的營養(yǎng)轉(zhuǎn)換，無法禰補這種難以抗拒的生理退化現(xiàn)象所造成的缺陷。

　　6、食療。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮雞蛋，對預(yù)防及治療牙周疾病效果良好，可以長期食用。。目前提倡的正確刷牙方法有以下幾種：

　　豎刷法：就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內(nèi)外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復(fù)刷數(shù)次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，并能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。顫動法，指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫內(nèi)，來回做短距離的顫動。當刷咬合面時，刷毛應(yīng)平放在牙面上，作前后短距離的顫動。每個部位可以刷2－3顆牙齒。將牙的內(nèi)外側(cè)面都刷干凈。這種方法雖然也是橫刷，但是由于是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向刷牙相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙齦。

　　生理刷牙法：指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經(jīng)過牙齦一樣起輕微刺激作用，促進牙齦血液循環(huán)，有利于使牙周組織保持健康。

　　總之，刷牙要動作輕柔，不要用力過猛，但要反復(fù)多次。牙齒的每個面都要刷到，特別是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入進去刷。如果將前面的幾種方法結(jié)合起來應(yīng)用，則效果會更好。每次刷完牙，如果不放心，還可以對著鏡子看一看是否干凈了，只有認真對待，才能保證刷牙的效果。