如何在運動時避免牙外傷

2015-08-14 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：有研究表明，在美國5~22歲人群中每年有約1200萬人遭受與運動相關的外傷，導致2000萬人?天的病假和約330億美元的醫(yī)療費用，但實際上其中的很多傷害都可以通過佩戴適宜的防護裝備進行有效避免。

　　近期，包括美國運動牙科學會、美國兒童牙科學會、美國口腔頜面外科學會、美國正畸學會和美國牙醫(yī)學會在內的5家美國國家牙科學會聯(lián)合建議，指出每個參與集體運動或休閑運動的成人和兒童，在運動時應采用必要的安全措施，以避免發(fā)生嚴重的牙外傷。

　　牙外傷的危害

　　有研究表明，在美國5~22歲人群中每年有約1200萬人遭受與運動相關的外傷，導致2000萬人?天的病假和約330億美元的醫(yī)療費用，但實際上其中的很多傷害都可以通過佩戴適宜的防護裝備進行有效避免。

　　阿拉巴馬大學DavidC.Schwebel，CarlM.Brezausek等發(fā)表在《運動訓練雜志》（journalofAthleticTraining,2014;140827054748004DOI:10.4085/1062-6050-49.3.41）的一項研究納入了8年間因運動外傷到醫(yī)院急診尋求治療的美國1~18歲的250萬余名兒童，研究表明在全年齡段兒童中，5項最常見的外傷原因分別是籃球、橄欖球、自行車、操場玩耍和足球，但不同年齡段的主要外傷原因各有不同。

　　在各種外傷中，牙外傷對兒童造成的學業(yè)影響及治療費用最高，包括強制佩戴防護牙托等更嚴格的安全法律法規(guī)限制不僅可明顯降低兒童在運動發(fā)生牙外傷的可能，對于成人預防牙外傷也效果明顯。

　　2015年5月，基于眾多研究結論，美國運動牙科學會、美國兒童牙科學會、美國口腔頜面外科學會、美國正畸學會和美國牙醫(yī)學會聯(lián)合建議所有的兒童和成人，在進行集體運動或休閑運動時，應佩戴舒適、合適的防護牙托，防護牙托應確保呼吸通暢、材質抗撕裂并易于清潔。

　　集體運動包括但不限于橄欖球、摔跤、籃球、棒球、排球、冰球和曲棍球、壘球和足球。休閑運動包括自行車、滑冰、滑板或任何在運動時臉部可能接觸硬物體、他人或人行道的活動。

　　采取關鍵措施，遠離運動外傷

　　1、防護牙托:是必要的。與牙外傷后的治療康復相比，防護牙托的成本效益比顯著更低。牙醫(yī)和牙科?？漆t(yī)生可以為成人和兒童定制防護牙托，在防護牙齒和下頜的同時，不影響正常講話和呼吸。

　　2、頭盔:總是有幫助的。頭盔可以有效吸收沖擊時的能量，以防止頭部損傷。

　　3、佩戴護目鏡:眼睛非常容易受到外傷傷害，尤其是在進行體育運動時。同時近視者應在屈光矯正后佩戴護目鏡。

　　4、面部保護罩:可以保護我們的皮膚，乃至更多。冰球、橄欖球、壁球等運動對任何年齡人來說都可能引起嚴重的面部損傷。

　　5、廣泛呼吁:運動時必須佩戴防護裝備。運動員在進行橄欖球、冰球和拳擊時都需要佩戴防護牙托。如果防護牙托已經(jīng)證明可以顯著降低口腔疾病傷害的風險，我們?yōu)槭裁床粦撟尯⒆釉谶M行每一項運動時佩戴上呢?

　　使用防護牙托時應注意哪些事項？

　　●在每次使用前后使用肥皂水清洗防護牙托

　　●為防止細菌滋生，在肥皂水清洗后用牙刷和牙膏徹底清潔防護牙托