每天刷牙 還有必要使用「牙線」嗎？
摘要：牙齒的全方位清潔需要牙刷+牙線，單單刷牙是不夠的。有研究證據證實刷牙+牙線和單純刷牙相比，能有效減少牙齦炎癥。
每天刷牙，每天刷牙兩次，這個觀念現在可以說是已經深入人心了，不管平時是否能夠做得到，但起碼大家對刷牙都是認同的。
但說到牙線，大家應該是聽說過，但總覺得那好像是資本家小姐才會用到的，和我們普通百姓沒有關系。
其實牙線早已飛入尋常百姓家，茱莉亞羅伯茨的成名作《風月俏佳人》中，有一個挺經典的鏡頭，就是茱莉亞飾演的應召女郎一進到高級酒店，就想要把酒店提供的牙線順走……
牙縫是細菌的滋生地
那么關于牙線我們要回答的問題是：使用牙線有必要嗎？
先看下面這張圖：
這就是牙齒和牙齒之間相鄰面的情況，平時是看不見的；如果把牙齒拔掉一顆，那么這個面就暴露出來了。
這個面其實就是平時我們所說的牙齒和牙齒間的「牙縫」，塞牙就是發(fā)生在這，牙線也是從這進入。
圖中綠色、黃色、紅色斑塊所示的區(qū)域，就是牙齒和牙齒間真正接觸的區(qū)域，不同的顏色代表接觸的力度，其中紅色的部分接觸最緊，綠色部分接觸松一些。
牙齒和牙齒之間一般就是這樣互相依靠著，接觸區(qū)域的下方是懸空的，是牙齦生長的位置，也是細菌和食物碎屑所在的位置。
牙刷清潔不到牙縫，但牙線可以
為了文字更容易說明，我把這張圖簡化了一下。
圖中灰白色的牙齒部分，基本就是我們平時刷牙所能清潔到的位置，也就是說不管你用什么牙刷，對于牙齒和牙齒之間這個部分是無能為力的。
圖中藍色的部分，這個位置就是牙齒和牙齦的交界區(qū)域，是平時細菌主要生長駐扎的位置，如果不及時清潔，細菌會慢慢腐蝕牙齒。
很多朋友每天都很認真地刷牙，結果蟲牙還是層出不窮，主要都是壞在這個位置。一開始是變黑，后來就開始感覺塞牙，蟲牙在這個位置的發(fā)展非常隱蔽，早期的時候別說是你自己，就是牙醫(yī)也未必發(fā)現的了，所以主要要靠平時預防。
另外細菌就在這變成
牙結石，并導致牙周炎癥、刷牙出血、牙齦萎縮。所以說這個位置可以說是
口腔衛(wèi)生中一個非常重要但又往往被忽略的「死角」。
全方位清潔，牙刷牙線要聯手
有的朋友有使用牙簽的習慣，那么可能可以清潔到一部分的藍色區(qū)域，但不會很徹底，而且紅色的牙齒接觸區(qū)域，牙簽伸不進去。另外就是堅硬鋒利的牙簽往往會弄傷牙齦，帶來額外的牙齦損傷。
而牙線，既可以清理到藍色的牙縫區(qū)域又可以清理紅色接觸區(qū)，但牙線對牙齒的外表面無能為力，它只擅長于牙縫。
所以，牙齒的全方位清潔需要牙刷+牙線，單單刷牙是不夠的。有研究證據證實刷牙+牙線和單純刷牙相比，能有效減少牙齦炎癥。
如果你還懷疑牙線的必要性，盡你最大努力把牙刷干凈，然后用一次牙線，看看牙線上那些從牙縫中帶出來的軟垢。
如果不用牙線把這些軟垢清理掉，容易滋生細菌，時間久了，這些細菌就會形成菌斑，最終會變成牙結石而引起牙齦疾病，甚至齲齒。
為了您和家人的口腔健康，正確認識并使用牙線吧。
（實習編輯：藍心）
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