口腔衛(wèi)生，預(yù)防口腔疾病，那么，坐月子期間要怎么刷牙呢？" src="http://img.jianke.com/article/201505/463988866-20150509234540734.jpg" />

　　月子期間要刷牙

　　民間素有“生個(gè)孩子掉顆牙”的流傳，認(rèn)為月子里刷牙漱口會(huì)動(dòng)搖牙根，傷及牙肉，造成牙齒過(guò)早松動(dòng)、脫落或牙齒流血等。因此，使很多產(chǎn)婦在月子里不敢輕易刷牙。一些老人堅(jiān)持認(rèn)為，月子里刷牙“會(huì)使牙齒松動(dòng)”，而事實(shí)上，如果新媽媽一個(gè)月不刷牙，牙齒肯定要得病。

　　正確的做法：

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)婦在月子里一定要刷牙漱口，不然的話牙齒反易被損害。產(chǎn)婦在月子里每天要進(jìn)食大量的糖類、高蛋白食物，這些食物大多細(xì)軟，本來(lái)就失去了咀嚼過(guò)程中的自潔作用，容易為牙菌斑形成提供條件。如果不刷牙，就會(huì)使這些食物的殘?jiān)粼谘揽p中，在細(xì)菌作用下發(fā)酵、產(chǎn)酸、導(dǎo)致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病，并引起口臭、口腔潰瘍等。刷牙時(shí)用溫水，牙刷不要太硬。感覺到牙齒有些松動(dòng)，不如找個(gè)牙科醫(yī)生檢查一下，如果新媽媽體內(nèi)缺鈣，也會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。

　　月子里一定要天天刷牙。只要體力允許產(chǎn)后第2天就應(yīng)該開始刷牙，最好不超過(guò)3天。但需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、在孕期注意攝取鈣營(yíng)養(yǎng)，保持口腔衛(wèi)生，避免使牙齒受到損害。

　　2、產(chǎn)婦身體較虛弱，正處于調(diào)整中，對(duì)寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，并在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對(duì)牙齒及齒齦刺激過(guò)大。

　　3、每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的習(xí)慣，吃完宵夜后再刷一遍。

　　4、可在產(chǎn)后3天采用指漱，即把食指洗凈或在食指上纏上紗布，把牙膏擠于手指上并充當(dāng)刷頭，在牙齒上來(lái)回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數(shù)遍。這種方法可活血通絡(luò)，堅(jiān)固牙齒，避免牙齒松動(dòng)。

（實(shí)習(xí)編輯：徐潤(rùn)蘭）